Schema Self-Practice Workbook: Identifying Schemas, Modes, and Core Needs | Księgarnia Językowa Handbook.pl

Ten praktyczny zeszyt ćwiczeń poprowadzi Cię przez proces identyfikacji schematów, mapowania trybów i nazewnictwa podstawowych potrzeb w sposób, który respektuje tempo wewnętrznej pracy. Pod koniec tego kursu będziesz miał osobistą mapę schematu, dziennik trybu, refleksję nad podstawowymi potrzebami, harmonogram wczesnych doświadczeń i plan samoopieki oparty na podstawowych potrzebach. Czego się nauczysz: - Jak rozpoznać schematy aktywne w Twoim życiu za pomocą uporządkowanych podpowiedzi - Jak mapować tryby, które pojawiają się w codziennych wyzwalaczach - Jak zidentyfikować podstawowe potrzeby emocjonalne i sposoby, w jakie są lub nie są spełnione - Jak przemyślnie skonstruować linię czasu wczesnych doświadczeń - Jak zaprojektować małe eksperymenty, które spełniają podstawowe potrzeby w codziennym życiu - Jak rozpoznać, kiedy potrzebne jest profesjonalne wsparcie, aby praca poszła głębiej - Jak śledzić pracę bez wymuszania szybkich zmian Kurs jest skonstruowany jako skoroszyt.Każdy moduł zawiera szablony, przechodzi przez delikatne przykłady i prowadzi do ukończenia własnej wersji. Ten kurs jest przeznaczony dla dorosłych, którzy chcą samodzielnie praktykować schemat, często wraz z profesjonalnym wsparciem. Jest to edukacyjny i nie zastępuje klinicznej terapii schematów.Pod koniec będziesz miał osobisty zestaw narzędzi do zrozumienia długotrwałych wzorców i zacząć zaspokajać podstawowe potrzeby w codziennym życiu.