Expression et alimentation à long terme au travail : maintenir vos objectifs d’alimentation pendant des mois de travail et de soins combinés

La première semaine de retour au travail pendant l’expression du lait est un défi à part entière. Mais de nombreux parents qui allaitent constatent que le deuxième mois, le quatrième mois et la transition vers le sevrage présentent des obstacles complètement différents. À la fin de ce cours, vous serez en mesure d'adapter votre horaire d'expression à mesure que l'approvisionnement change naturellement au fil des mois, de gérer les perturbations d'approvisionnement courantes causées par les déplacements professionnels, la maladie ou les changements d'horaire, et de naviguer dans le processus de sevrage éventuel d'une manière gérable pour vous et votre bébé. Ce que vous apprendrez: - Comment la production de lait évolue généralement au cours de la première année et quels changements de production sont normaux ou méritent d'être abordés avec un professionnel de la lactation - Comment ajuster la fréquence et le moment de l'expression au fur et à mesure que les besoins alimentaires de votre bébé changent, à mesure que les solides sont introduits et que les tétées de nuit diminuent - Comment gérer la logistique de pompage pendant les déplacements professionnels, les conférences ou les journées de travail exceptionnellement longues sans déclencher une baisse significative de l'approvisionnement - Comment naviguer dans les aspects émotionnels et relationnels du maintien d'une relation de pompage au travail pendant des mois, y compris le point auquel l'équilibre effort-bénéfice se déplace - Comment reconnaître les signes que l'expression ne fonctionne plus pour votre famille et comment sevrer de l'expression sans choc d'approvisionnement brutal - Comment communiquer les besoins changeants de pompage à votre employeur à mesure que votre horaire évolue, en maintenant la relation professionnelle que vous avez établie à votre retour - Comment gérer les changements de lieu de travail - nouveau gestionnaire, déménagement de bureau, augmentation des déplacements - qui perturbent une configuration de pompage fonctionnant auparavant - Comment les parents qui travaillent et qui sont des infirmières de longue durée décrivent l'arc de leur expérience, y compris ce qui les a soutenus et ce qu'ils auraient fait différemment Le cours se déroule en quatre phases temporelles : le premier mois, les mois 2 à 4, les mois 5 à 8 et la transition au sevrage. Chaque phase est abordée à l’aide d’études de cas tirées de scénarios composites de parents qui travaillent, d’exemples annotés d’ajustement de l’horaire et d’incitations à la réflexion qui vous aident à évaluer votre situation actuelle et à anticiper la phase suivante. Ce cours est conçu pour les parents qui allaitent et qui ont déjà effectué la transition initiale du retour au travail et qui veulent maintenir leurs objectifs d’alimentation à long terme. Il convient à ceux qui font face à des difficultés d’approvisionnement ou à des changements d’horaire, ainsi qu’à ceux qui commencent à réfléchir au processus de sevrage. Aucune expérience préalable en science de la lactation n’est requise.