Grundlagen des Dating-Vertrauens: Selbstwertgefühl und das innere Spiel der Anziehung

Die meisten Dating-Ratschläge konzentrieren sich auf Taktik: was zu sagen, wohin zu gehen, wie zu schreiben. Aber für viele Menschen, das wirkliche Hindernis ist intern - eine hartnäckige Stimme, die sagt, sie sind nicht interessant genug, attraktiv genug, oder wert genug, um jemanden zu verfolgen, die sie wirklich mögen. Am Ende dieses Kurses werden Sie in der Lage sein, die psychologischen Mechanismen hinter Annäherungsangst und Ablehnungsempfindlichkeit zu erklären, die spezifischen Selbstüberzeugungen zu identifizieren, die Ihr Vertrauen in das Dating untergraben, zwischen bedingtem und bedingungslosem Selbstwertgefühl zu unterscheiden und grundlegende mentale Modellverschiebungen anzuwenden, die die Angst vor dem Dating reduzieren. Was Sie lernen werden: - Die Psychologie des Selbstwertgefühls: wie es entsteht, was es untergräbt und warum es speziell beim Dating wichtig ist - Annäherungsangst: was es neurologisch ist und warum es trotz wiederholter Exposition gegenüber gutartigen Ergebnissen besteht - Wie sich Ablehnungsempfindlichkeit entwickelt und warum sie die Bedeutung gewöhnlicher Dating-Erfahrungen verzerrt - Die Unterscheidung zwischen bedingtem Wert (basierend darauf, ob jemand dich mag) und intrinsischen Wert - Kognitive Muster, die Ablehnung verstärken und positive Signale minimieren - Die Rolle des Vergleichs: wie sozialer Vergleich Vertrauen untergräbt und wie man es unterbricht - Was 'inneres Spiel' eigentlich bedeutet: die innere Orientierung, die es dir erlaubt, Menschen von einem Ort des Überflusses anstatt der Angst aus zu verfolgen - Der Zusammenhang zwischen allgemeinem Selbstwertgefühl und datingspezifischem Selbstvertrauen und warum die Verbesserung des einen dem anderen hilft Der Kurs ist als eine Reihe von konzeptionellen Lesungen und selbstreflexiven Übungen organisiert. Die ersten Abschnitte basieren auf psychologischen Forschungen zu Selbstwertgefühl, sozialer Angst und Ablehnung, um zu erklären, warum Vertrauen für so viele Menschen in Dating-Kontexten schwierig ist. Die mittleren Abschnitte untersuchen die kognitiven Muster - katastrophale Ablehnung, Überindexierung auf die Meinung einer einzelnen Person, Vergleichen sich mit einem imaginären idealen Konkurrenten -, die ein geringes Vertrauen aufrechterhalten, auch wenn externe Beweise eine positivere Selbsteinschätzung unterstützen würden. Dieser Kurs ist für alle gedacht, die feststellen, dass innere Barrieren – Angst, Ablehnungsängste, Selbstzweifel – ein größeres Hindernis beim Dating sind als äußere Umstände.Kein Vorwissen erforderlich.Dieser Kurs ist pädagogischer Natur und ersetzt keine professionelle psychologische Unterstützung.