Grundlagen von Zazen: Zen-Meditation und die Tradition des Zen-Buddhismus verstehen

Zazen sieht täuschend einfach aus: still sitzen, nicht einschlafen, nicht den Gedanken nachjagen. Doch hinter dieser scheinbaren Einfachheit verbirgt sich ein ausgefeiltes Verständnis von Geist, Anstrengung und Erwachen, das über fünfzehn Jahrhunderte in chinesischen und japanischen buddhistischen Klöstern entwickelt wurde. Am Ende dieses Kurses werden Sie in der Lage sein, die historischen Ursprünge des Zen und seine Entwicklung vom Dhyana-Buddhismus in Indien über den Chan in China bis zum Zen in Japan zu erklären, die zentrale Rolle von Zazen in der Zen-Praxis zu beschreiben und warum sie sich von anderen Meditationsmethoden unterscheidet, das Konzept von Shikantaza (nur Sitzen) zu erklären, wie es in der Soto-Schule gelehrt wird, die Rolle des Koan-Studiums in der Rinzai-Praxis zu beschreiben und Zen in den breiteren Kontext der buddhistischen Mahayana-Philosophie einschließlich des Konzepts der Buddha-Natur zu stellen. Was Sie lernen werden: - Die Überlieferungsgeschichte von Bodhidharma und was sie theologisch und nicht historisch darstellt - Wie sich der Chan-Buddhismus in der Tang-Dynastie entwickelte und sich an chinesische kulturelle und daoistische Einflüsse anpasste - Die historische Spaltung zwischen Soto und Rinzai Schulen und was ihre Ansätze zur Praxis unterscheidet - Shikantaza: Dogens Lehre vom "einfachen Sitzen" als vollständiger Ausdruck des Erwachens, nicht als Mittel dazu - Koan-Studie: Was ein Koan ist, warum er kein logisches Rätsel ist und wie er in der Rinzai-Praxis funktioniert - Das Konzept der Buddha-Natur (Busso) und seine Auswirkungen auf das Zen-Verständnis der Beziehung zwischen Praxis und Erwachen - Haltung als Lehre: warum eine präzise körperliche Ausrichtung im Zazen als spirituell bedeutsam und nicht nur als ergonomisch nützlich betrachtet wird - Wie Zen in den Westen übertragen wurde und welche Anpassungen und Verzerrungen dieser Prozess mit sich brachte Dieser Kurs basiert auf sorgfältiger Lektüre von Primärquellen - ausgewählte Texte von Dogens Shobogenzo und Rinzai-Meistern - neben historischen und philosophischen Kommentaren.Reflexionsfragen fordern Sie auf, sich mit dem konzeptionellen Inhalt zu beschäftigen, bevor Sie weitermachen.Ein vergleichendes Arbeitsblatt stellt Zazen gegenüber Vipassana und tibetischer Visualisierungspraxis dar, um zu klären, was sich am Zen-Ansatz unterscheidet. Dieser Kurs ist für Anfänger ohne Vorkenntnisse in Zen oder Buddhismus gedacht, sowie für Meditierende, die eine tiefere konzeptionelle Grundlage in einer Praxis suchen, die sie bereits begonnen haben.Keine Vorkenntnisse der japanischen oder buddhistischen Philosophie sind erforderlich.