Mga Saligan ng Zazen: Pag-unawa sa Meditasyon ng Zen at ang Tradisyon ng Zen Buddhism

Ang Zazen ay tila simple ngunit mapanlinlang: umupo nang tahimik, huwag matulog, huwag habulin ang mga iniisip. Gayunpaman, ang tila simpleng ito ay nagtatago ng isang sopistikadong pag-unawa sa isip, pagsisikap, at paggising na nabuo sa loob ng labinlimang siglo sa mga monasteryo ng Budismo sa Tsina at Hapon. Kung walang pag-unawa sa konteksto, ang pagsasanay ng Zazen ay madalas nagiging pilit na pagsisikap o pasibong pagpapantasya. Mahalaga ang pundasyon. Sa pagtatapos ng kursong ito, maipapaliwanag mo ang historikal na pinagmulan ng Zen at ang pag-unlad nito mula sa Dhyana Buddhism sa India, sa pamamagitan ng Chan sa Tsina, hanggang sa Zen sa Hapon, ilarawan ang sentral na papel ng Zazen sa pagsasanay ng Zen at kung bakit ito naiiba sa ibang mga pamamaraan ng meditasyon, ipaliwanag ang konsepto ng shikantaza (pag-upo lamang) tulad ng itinuro sa paaralan ng Soto, ilarawan ang papel ng pag-aaral ng koan sa pagsasanay ng Rinzai, at ilagay ang Zen sa mas malawak na konteksto ng pilosopiya ng Mahayana Buddhist kasama ang konsepto ng Buddha-nature. Ano ang matututunan mo: - Ang kuwento ng paglilipat ni Bodhidharma at kung ano ang kinakatawan nito sa teolohikal kaysa sa historikal na paraan - Paano nabuo ang Chan Buddhism sa Tang Dynasty China at umangkop sa mga impluwensyang kultural at Daoist ng Tsina - Ang historikal na paghihiwalay sa pagitan ng mga paaralan ng Soto at Rinzai at kung ano ang nagpapakilala sa kanilang mga pamamaraan sa pagsasanay - Shikantaza: Ang turo ni Dogen ng "pag-upo lamang" bilang isang kumpletong pagpapahayag ng paggising, hindi isang paraan tungo rito - Pag-aaral ng Koan: ano ang isang koan, bakit hindi ito isang lohikal na palaisipan, at paano ito gumagana sa pagsasanay ng Rinzai - Ang konsepto ng Buddha-nature (busso) at ang mga implikasyon nito sa kung paano nauunawaan ng Zen ang ugnayan sa pagitan ng pagsasanay at paggising - Tindig bilang pagtuturo: kung bakit ang tumpak na pisikal na pagkakahanay ay itinuturing na espirituwal na mahalaga sa Zazen, hindi lamang kapaki-pakinabang sa ergonomya - Paano naipasa ang Zen sa Kanluran at ang mga adaptasyon at pagbaluktot na kasama sa prosesong iyon Ang kursong ito ay nakasentro sa maingat na pagbabasa mula sa mga pangunahing pinagmulan — mga piling teksto mula sa Shobogenzo ni Dogen at mga Rinzai master — kasama ang historikal at pilosopikal na komentaryo. Ang mga pampasiglang tanong para sa pagmumuni-muni ay humihiling sa iyo na makipag-ugnayan sa konseptuwal na nilalaman bago magpatuloy. Isang komparatibong worksheet ang naghahambing sa Zazen laban sa Vipassana at Tibetan visualization practice upang linawin kung ano ang natatangi sa pamamaraan ng Zen. Ang kursong ito ay idinisenyo para sa mga nagsisimula na walang dating kaalaman sa Zen o Budismo, pati na rin sa mga nagme-meditate na naghahanap ng mas malalim na konseptuwal na batayan sa isang kasanayan na nasimulan na nila. Walang kinakailangang dating kaalaman sa pilosopiyang Hapon o Budismo.