Zazen-এর ভিত্তি: জেন মেডিটেশন এবং জেন বৌদ্ধ ঐতিহ্য বোঝা

Zazen প্রতারণামূলকভাবে সহজ মনে হয়: স্থির হয়ে বসুন, ঘুমিয়ে পড়বেন না, চিন্তার পেছনে ছুটবেন না। তবুও এই আপাত সরলতা মন, প্রচেষ্টা এবং জাগরণের একটি পরিশীলিত বোঝাপড়া লুকিয়ে রাখে যা চীনা ও জাপানি বৌদ্ধ মঠগুলিতে পনেরো শতাব্দীরও বেশি সময় ধরে বিকশিত হয়েছে। প্রেক্ষাপট না বুঝলে, Zazen অনুশীলন প্রায়শই হয় কষ্টকর প্রচেষ্টা অথবা নিষ্ক্রিয় দিবাস্বপ্নে পরিণত হয়। ভিত্তি গুরুত্বপূর্ণ। এই কোর্স শেষে আপনি Zen-এর ঐতিহাসিক উৎস এবং ভারতে Dhyana Buddhism থেকে চীনে Chan হয়ে জাপানে Zen-এর বিকাশ ব্যাখ্যা করতে পারবেন, Zen অনুশীলনে Zazen-এর কেন্দ্রীয় ভূমিকা এবং কেন এটি অন্যান্য ধ্যান পদ্ধতি থেকে আলাদা তা বর্ণনা করতে পারবেন, Soto স্কুলে শেখানো shikantaza (শুধু বসে থাকা) ধারণাটি ব্যাখ্যা করতে পারবেন, Rinzai অনুশীলনে koan অধ্যয়নের ভূমিকা বর্ণনা করতে পারবেন এবং Buddha-nature ধারণা সহ Mahayana বৌদ্ধ দর্শনের বৃহত্তর প্রেক্ষাপটে Zen-কে স্থাপন করতে পারবেন। আপনি যা শিখবেন: - বোধিধর্মের সংক্রমণ গল্প এবং ঐতিহাসিকভাবে নয় বরং ধর্মতাত্ত্বিকভাবে এটি কী বোঝায় - তাং রাজবংশের চীনে Chan Buddhism কীভাবে বিকশিত হয়েছিল এবং চীনা সাংস্কৃতিক ও দাওবাদী প্রভাবের সাথে কীভাবে খাপ খাইয়েছিল - Soto এবং Rinzai স্কুলের মধ্যে ঐতিহাসিক বিভেদ এবং অনুশীলনের প্রতি তাদের পদ্ধতির পার্থক্য কী - Shikantaza: Dogen-এর "শুধু বসে থাকা" শিক্ষা যা জাগরণের একটি সম্পূর্ণ অভিব্যক্তি, এর দিকে যাওয়ার কোনো উপায় নয় - Koan অধ্যয়ন: একটি koan কী, কেন এটি একটি যৌক্তিক ধাঁধা নয় এবং Rinzai অনুশীলনে এটি কীভাবে কাজ করে - Buddha-nature (busso) ধারণা এবং অনুশীলন ও জাগরণের মধ্যে Zen কীভাবে সম্পর্ক বোঝে তার জন্য এর প্রভাব - শিক্ষা হিসাবে ভঙ্গি: কেন Zazen-এ সুনির্দিষ্ট শারীরিক বিন্যাসকে আধ্যাত্মিকভাবে গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়, কেবল ergonomic-ভাবে দরকারী নয় - Zen কীভাবে পশ্চিমে স্থানান্তরিত হয়েছে এবং এই প্রক্রিয়ায় জড়িত অভিযোজন ও বিকৃতিগুলি এই কোর্সটি প্রাথমিক উৎস থেকে সতর্ক পাঠের উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়েছে — Dogen-এর Shobogenzo এবং Rinzai গুরুদের নির্বাচিত গ্রন্থ — ঐতিহাসিক ও দার্শনিক ভাষ্যের পাশাপাশি। প্রতিফলনমূলক প্রশ্নগুলি আপনাকে এগিয়ে যাওয়ার আগে ধারণাগত বিষয়বস্তুর সাথে জড়িত হতে উৎসাহিত করবে। একটি তুলনামূলক ওয়ার্কশীট Zazen-কে Vipassana এবং তিব্বতীয় ভিজ্যুয়ালাইজেশন অনুশীলনের সাথে তুলনা করে Zen পদ্ধতির স্বতন্ত্রতা স্পষ্ট করে। এই কোর্সটি Zen বা Buddhism-এ পূর্ব অভিজ্ঞতা নেই এমন নতুনদের জন্য, সেইসাথে যারা ইতিমধ্যে শুরু করা অনুশীলনে গভীর ধারণাগত ভিত্তি খুঁজছেন এমন ধ্যানকারীদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। জাপানি বা বৌদ্ধ দর্শনে পূর্ব জ্ঞানের প্রয়োজন নেই।