Fundamentos de Zazen: Comprender la Meditación Zen y la Tradición Budista Zen

Zazen parece engañosamente simple: siéntate quieto, no te duermas, no persigas los pensamientos. Sin embargo, esta aparente simplicidad oculta una comprensión sofisticada de la mente, el esfuerzo y el despertar que se ha desarrollado durante quince siglos en los monasterios budistas chinos y japoneses. Al final de este curso, usted será capaz de explicar los orígenes históricos del Zen y su desarrollo desde el budismo dhyana en la India a través de Chan en China al Zen en Japón, describir el papel central de Zazen en la práctica Zen y por qué difiere de otros métodos de meditación, explicar el concepto de shikantaza (solo sentado) como se enseña en la escuela Soto, describir el papel del estudio de koan en la práctica Rinzai, y el lugar Zen en el contexto más amplio de la filosofía budista Mahayana, incluyendo el concepto de la naturaleza de Buda. Lo que aprenderás: - La historia de la transmisión de Bodhidharma y lo que representa teológicamente más que históricamente - Cómo se desarrolló el budismo Chan en la China de la dinastía Tang y se adaptó a las influencias culturales y taoístas chinas - La división histórica entre las escuelas Soto y Rinzai y lo que distingue sus enfoques de la práctica - Shikantaza: La enseñanza de Dogen de "solo sentarse" como una expresión completa del despertar, no un medio hacia él - Estudio de los koan: qué es un koan, por qué no es un rompecabezas lógico, y cómo funciona en la práctica Rinzai - El concepto de naturaleza de Buda (busso) y sus implicaciones para la manera en que el Zen entiende la relación entre la práctica y el despertar - La postura como enseñanza: por qué la alineación física precisa se considera espiritualmente significativa en Zazen, no meramente ergonómicamente útil - Cómo se ha transmitido el Zen a Occidente y las adaptaciones y distorsiones que ha sufrido Este curso se basa en lecturas cuidadosas de fuentes primarias, textos seleccionados de los maestros Shobogenzo y Rinzai de Dogen, junto con comentarios históricos y filosóficos.Las sugerencias de reflexión le piden que se involucre con el contenido conceptual antes de seguir adelante.Una hoja de trabajo comparativa mapea Zazen contra Vipassana y la práctica de visualización tibetana para aclarar lo que es distinto sobre el enfoque Zen. Este curso está diseñado para principiantes sin conocimientos previos de Zen o Budismo, así como para meditadores que buscan una base conceptual más profunda en una práctica que ya han comenzado.No se requiere conocimiento previo de la filosofía japonesa o budista.