Lo que más me sirvió fue aprender a gestionar las distracciones del móvil para dejar de posponer las tareas. La idea de construir hábitos pequeños y constantes funciona de verdad y ya procrastino mucho menos. Me hubiera gustado algo más sobre proyectos grandes, pero lo recomiendo.
Öz Disiplin Oluşturun ve Ertelemeyi Yenme
Dijital dikkat dağıtıcıları yönetmek, kalıcı alışkanlıklar oluşturmak ve günlük odaklanma ve üretkenliğinizin kontrolünü ele almak için pratik teknikler öğrenin.
-
💬
Yapay zekâ eğitmeni
Herhangi bir ders hakkında soru sor, istediğin an anında net bir yanıt al. -
🕐
İstediğin zaman başla
Program ya da son tarih yok — kendi hızında, istediğin zaman öğren. -
🌐
Türkçe
Dersler, görevler ve sertifika — hepsi tamamen kendi dilinde.
Bu kurs hakkında
Önemli görevleri son dakikaya kadar ertelediğiniz sık sık oluyor mu? Sürekli bildirimler ve dijital dikkat dağıtıcılarla dolu bir dünyada, odaklanmayı sürdürmek ve yolda kalmak bunaltıcı olabilir. Bu kurs, erteleme zihniyetinden tutarlı eylem zihniyetine geçerek günlük görevlere yaklaşımınızı dönüştürmenize yardımcı olacaktır. Ertelemenizin temel nedenlerini nasıl belirleyeceğinizi, derin odaklanma için optimize edilmiş bir ortam tasarlayacağınızı ve uzun vadeli öz disiplini destekleyen sürdürülebilir rutinler geliştireceğinizi öğreneceksiniz.
Öğrenecekleriniz:
- Erteleme ve görevden kaçınmanın arkasındaki psikolojik tetikleyicileri anlayın.
- Gününüzü etkili bir şekilde yapılandırmak için zaman bloklama ve modern planlama tekniklerini uygulayın.
- Ekran tabanlı dikkat dağıtıcıları azaltmak ve odaklanmayı yeniden kazanmak için dijital minimalizmi uygulayın.
- Günlük ilerlemenizi izlemek ve ivmeyi sürdürmek için alışkanlık izleme sistemleri oluşturun.
- Bunaltıcı projelerin üstesinden gelmek için gerçekçi, adım adım eylem planları oluşturun.
Kurs, pratik stratejilere geçmeden önce temel kavramları anladığınızdan emin olmak için erteleme, motivasyon ve öz düzenlemenin temel tanımlarıyla başlar. Oradan, yansıtıcı egzersizler aracılığıyla zamanınızı, enerjinizi ve çevrenizi yönetmek için eyleme geçirilebilir yazılı çerçeveleri keşfedeceksiniz. Tamamen yeni başlayanlar için tasarlanan bu kurs, üretkenlik sistemleri hakkında önceden bilgi gerektirmez - sadece okuma, düşünme ve yeni alışkanlıklar uygulama isteği yeterlidir. Zamanınızın kontrolünü ele almak ve hedeflerinize ulaşmak için ihtiyacınız olan disiplini oluşturmak için bugün okumaya başlayın.
Ne elde edeceksin
-
📜
Tamamlama sertifikası
LinkedIn profilinize ekleyin -
💬
Kişisel AI öğretmeni
Bir kursta takıldın mı? Yerleşik öğretmenine istediğin zaman her şeyi sorabilirsin. -
🎧
Sesli versiyon dahil
Yolda öğren — ekrana gerek yok -
♾️
Ömür boyu erişim
İstediğin zaman dön, son kullanma tarihi yok -
📱
Telefon veya bilgisayar
Her yerde, her cihazda -
💸
14 gün iade
Sorgusuz -
⚡
Kısa ve odaklı
2 sa 42 dk pratik içerik
Yorumlar (7)
I've tried a dozen productivity courses and this one actually gave me techniques I still use weeks later, especially the bit about restructuring your phone's home screen to kill the autopilot scrolling. The habit-building section runs a little long and could've been tightened, but the core advice on beating procrastination is solid and practical rather than just motivational fluff.
I'm a chronic procrastinator and the practical tips on managing digital distractions actually stuck for me. Putting my phone on the other side of the room during work sessions sounds obvious, but framed within the habit-building approach here it finally became routine. A touch more on tackling really big projects would've been welcome, but overall it genuinely helped.
Записался на этот курс, потому что откладывание дел на потом стало настоящей проблемой в работе. Особенно понравился блок про управление цифровыми отвлечениями, там даются реально рабочие приёмы, а не общие советы вроде просто соберись. Техника с таймером на конкретные задачи помогла мне закончить проект, который я откладывал месяцами. Единственное, что немного разочаровало — раздел про формирование привычек местами слишком растянут и повторяет одно и то же. В целом дисциплины стало заметно больше, и это чувствуется уже через пару недель.
What sold me on this course was how specific the advice is, not just stop procrastinating but actual step-by-step methods for structuring your day so distractions don't even get a chance to pull you away. The section on turning habits into defaults rather than willpower battles was genuinely useful, and I've already applied it to my morning routine. My only complaint is that the pacing slows down noticeably in the middle third, where a couple of lessons feel like they're repeating earlier points. Still, three weeks in I'm finishing tasks I would have put off for days before, so overall it delivered on what it promised.
Sempre adiei tudo até o último minuto, mas as técnicas para controlar as distrações digitais me ajudaram bastante. Bloquear notificações enquanto trabalho virou hábito e minha produtividade subiu. Senti falta de mais exemplos para tarefas longas, mas no geral recomendo.
Các kỹ thuật chống trì hoãn trong khóa này thực sự dễ áp dụng và mình đã bớt lướt điện thoại vô tội vạ hẳn.
Diğer öğrenciler şunları da aldı
🔥 Popüler
🎓 Sertifikalı
İş Yeri Verimliliği için Notion
Sertifika
Uygulama
S$20.00
→
🔥 Popüler
🎓 Sertifikalı
Dört Kadran Yöntemi ile Zamanınızı Yönetin
Sertifika
Uygulama
S$20.00
→
🔥 Popüler
🎓 Sertifikalı
Profesyoneller İçin Stratejik Zaman Bloklama
Sertifika
Uygulama
S$20.00
→
🔥 Popüler
🎓 Sertifikalı
Pomodoro Tekniği ile Odaklanma ve Verimlilik
Sertifika
Uygulama
S$20.00
→
Sık sorulanlar
Bu kursu almak için neye ihtiyacım var? +
Sadece internetli bir telefon veya bilgisayar yeterli. Kurulum yok, özel donanım yok.
Nasıl ödeme yapabilirim? +
Stripe üzerinden kartla. Kart bilgilerini saklamıyoruz — Stripe güvenli şekilde işliyor.
Para iadesi alabilir miyim? +
Evet — 14 gün içinde tam iade, sorgusuz.
Erişimim ne kadar sürer? +
Sonsuza dek. Bir kez satın aldığında, kurs senindir — istediğin zaman dönebilirsin.
Sertifika alacak mıyım? +
Evet. Tamamladığında, LinkedIn profiline ekleyebileceğin bir sertifika alırsın.
Şu sektörlerdeki öğrenenler için
Teknoloji
Tasarım
Finans
Pazarlama
Sağlık
Eğitim
Konaklama
Üretim