WalkSelf · Gesundheit, Fitness & Körper · Kraft & Kondition

Grundlagen des Krafttrainings

Erlernen Sie die Grundlagen des Widerstandstrainings für allgemeine Gesundheit, Fitness und funktionelle Kraft. Behandelt grundlegende Langhantel-, Kurzhantel- und Maschinengymnastikübungen für ein ausgewogenes Programm.

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