تدريب القوة الأساسي — WalkSelf

تدريب القوة الأساسي

تعلم أساسيات تدريب المقاومة للصحة العامة واللياقة البدنية والقوة الوظيفية. يغطي تمارين الباربل والدامبل والآلات الأساسية لبرنامج متكامل.

37 courses

🔥 رائج 🎓 بشهادة

تدريب عضلات البطن الأساسية من أجل التحديد والقوة

شهادة تطبيق عملي
SR 50.00
🔥 رائج 🎓 بشهادة

أسس القوة الأساسية وتحديد البطن

شهادة تطبيق عملي
SR 50.00
🌟 اختيار الطلاب 🎓 بشهادة

أساسيات تعليم اللياقة البدنية وإدارة الوزن

شهادة تطبيق عملي
SR 50.00
🎓 بشهادة

اللياقة الأساسية والقوة والثقافة البدنية

شهادة تطبيق عملي
SR 50.00
💼 جاهز لسوق العمل 🎓 بشهادة

أساسيات المساواة بين الجنسين

4.8 (992)
شهادة تطبيق عملي
SR 50.00
⚡ الأفضل للبداية 🎓 بشهادة

أساسيات مدرب اللياقة البدنية الشخصي من NASM

4.7 (375)
شهادة تطبيق عملي
SR 50.00
🏆 الأكثر شعبية 🎓 بشهادة

أسس التدريب الشخصي للياقة البدنية

4.7 (224)
شهادة تطبيق عملي
SR 50.00
💼 جاهز لسوق العمل 🎓 بشهادة

خرافات وحقائق اللياقة البدنية: التمارين والتغذية القائمة على العلم

4.3 (173)
شهادة تطبيق عملي
SR 50.00
⚡ الأفضل للبداية 🎓 بشهادة

تدريب القوة الوظيفي: منهج قائم على الحركة

4.8 (154)
شهادة تطبيق عملي
SR 50.00
🔥 مطلوب 🎓 بشهادة

أساسيات مدرب الصالة الرياضية: تصميم تمارين آمنة وفعالة

4.8 (134)
شهادة تطبيق عملي
SR 50.00
💼 جاهز لسوق العمل 🎓 بشهادة

أساسيات القوة الرياضية: تدريب الصدر والظهر المتكامل

4.3 (71)
شهادة تطبيق عملي
SR 50.00
🏆 الأكثر شعبية 🎓 بشهادة

أساسيات تدريب القوة وتمارين المقاومة

4.3 (52)
شهادة تطبيق عملي
SR 50.00
🌟 اختيار الطلاب 🎓 بشهادة

التحضير لاختبار مدرب اللياقة البدنية الشخصي NASM

4.5 (49)
شهادة تطبيق عملي
SR 50.00
🌟 اختيار الطلاب 🎓 بشهادة

ثقة لا تُهز: الحزم والثقة بالنفس للمبتدئين

4.3 (38)
شهادة تطبيق عملي
SR 50.00
🌟 اختيار الطلاب 🎓 بشهادة

اللياقة البدنية المنزلية: فقدان الوزن وتحديد العضلات

4.7 (38)
شهادة تطبيق عملي
SR 50.00
🔥 مطلوب 🎓 بشهادة

التدريب على الروابط الحركية من أجل الحركة والقوة الوظيفيتين

4.6 (33)
شهادة تطبيق عملي
SR 50.00
🌟 اختيار الطلاب 🎓 بشهادة

القوة المنزلية: أسس تمارين الدّفع

4.9 (25)
شهادة تطبيق عملي
SR 50.00
🏆 الأكثر شعبية 🎓 بشهادة

القوة الأساسية وتدريب عضلات البطن

4.9 (25)
شهادة تطبيق عملي
SR 50.00
🌟 اختيار الطلاب 🎓 بشهادة

تدريب القوة في الوضعيات غير المتماثلة لأداء حقيقي

4.2 (25)
شهادة تطبيق عملي
SR 50.00
🌟 اختيار الطلاب 🎓 بشهادة

التمديد والتنشيط الأساسيان

4.5 (23)
شهادة تطبيق عملي
SR 50.00
🎓 بشهادة

أساسيات التدريب الشخصي: ابدأ مسيرتك المهنية في مجال اللياقة البدنية

4.1 (21)
شهادة تطبيق عملي
SR 50.00
🎓 بشهادة

أساسيات تدريب التعليق: إتقان تمارين الأحزمة بوزن الجسم

4.4 (20)
شهادة تطبيق عملي
SR 50.00
🌟 اختيار الطلاب 🎓 بشهادة

برمجة تمارين تكييف الجسم الكلي للمدربين الشخصيين الجدد

4.2 (13)
شهادة تطبيق عملي
SR 50.00
🏆 الأكثر شعبية 🎓 بشهادة

مقدمة في فنون القتال الفلبينية: أساسيات Kali و Arnis

4.7 (7)
شهادة تطبيق عملي
SR 50.00
Showing 1–24 of 37 courses