Grundlagen der Achtsamkeitskommunikation

Achtsame Kommunikation bringt Bewusstsein für die Art und Weise, wie wir hören und sprechen. Die Praxis der Klangarbeit beruht auf dem Verständnis der Präsenz, den Komponenten des geschickten Zuhörens und den Prinzipien der bewussten Sprache. Am Ende dieses Kurses werden Sie in der Lage sein, die Komponenten der achtsamen Kommunikation zu beschreiben, häufige Muster zu erkennen, die Gespräche entgleisen lassen, die Prinzipien des geschickten Zuhörens zu identifizieren und die Grundlagen der gewaltfreien Kommunikation zu verstehen. Was Sie lernen werden: - Die Rolle von Präsenz und Aufmerksamkeit in der Kommunikation - Die Komponenten des geübten Zuhörens einschließlich Reflexion und Klärung - Die Prinzipien der bewussten Rede einschließlich Timing, Absicht und Wirkung - Die Grundlagen der gewaltfreien Kommunikation einschließlich Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte - Häufige Muster, die Gespräche entgleisen lassen, einschließlich Reaktivität, Beratung und Entführung - Die Rolle von Körpersprache und Tonfall in der Kommunikation - Der Unterschied zwischen Zustimmung, Verständnis und Validierung Der Kurs besteht aus Lesungen, Dialogbeispielen und Reflexionsanregungen, die jeweils mit anwendungsorientierten Übungen abgeschlossen werden. Dieser Kurs ist für Erwachsene gedacht, die ihre Kommunikation aufmerksam und fürsorglich gestalten möchten.Am Ende des Kurses haben Sie reaktive Kommunikationsmuster durch ein klareres Verständnis der Komponenten der achtsamen Kommunikation und der Praktiken, die sie aufbauen, ersetzt.