Mindful Communicatie: Relaties, Werk en Moeilijke Gesprekken

Mindful communicatie wordt krachtig wanneer het wordt toegepast op de gesprekken die er het meest toe doen.Deze toegepaste cursus leert je aanwezigheid en vaardigheid te brengen in relaties, werk en de moeilijke gesprekken die lange bogen van het leven vormen. Aan het einde van deze cursus ben je in staat om alledaagse gesprekken met mensen van wie je houdt te verdiepen, met een stabielere aanwezigheid door werkgesprekken te navigeren, moeilijke gesprekken met zorg en helderheid aan te gaan en de praktijk jarenlang te handhaven. Wat je leert: - Hoe je mindful communicatie kunt inbrengen in dagelijkse gesprekken met partners, kinderen en vrienden - Hoe u meningsverschillen op het werk kunt navigeren zonder relaties of resultaten op te offeren - Hoe u zich voorbereidt op en moeilijke gesprekken voert, inclusief feedback, grenzen stellen en excuses - Hoe om te gaan met gesprekken waarbij je niet op je best bent - Hoe je patronen in je eigen communicatie herkent en bewust herziet - Hoe je mindful communicatie informeel kunt aanleren aan mensen om je heen - Hoe de praktijk te ondersteunen in seizoenen van stress, verandering en gemak De cursus is opgebouwd rond zes toegepaste modules, die elk een schriftelijk artefact opleveren: een gespreksplan voor dagelijks gebruik, een gesprekskader voor werk, een moeilijk gespreksscript, een zelfcorrectie-oefening, een lesprogramma en een duurzaamheidsplan voor de lange termijn. Deze cursus is geschreven voor volwassenen die willen dat hun communicatie hun waarden weerspiegelt, niet alleen wanneer het gemakkelijk is.Tegen het einde heb je een praktijk die te zien is in de gesprekken die je relaties en werk het meest bepalen.