การสื่อสารอย่างมีสติประยุกต์: ความสัมพันธ์ การทำงาน และการสนทนาที่ยากลำบาก

การสื่อสารอย่างมีสติจะทรงพลังเมื่อนำไปใช้กับการสนทนาที่สำคัญที่สุด หลักสูตรประยุกต์นี้สอนให้คุณนำสติและทักษะมาใช้กับความสัมพันธ์ การทำงาน และการสนทนาที่ยากลำบากซึ่งกำหนดช่วงชีวิตที่ยาวนาน เมื่อจบคอร์สนี้ คุณจะสามารถทำให้การสนทนาในชีวิตประจำวันกับคนที่คุณรักลึกซึ้งยิ่งขึ้น จัดการการสนทนาในที่ทำงานด้วยสติที่มั่นคงยิ่งขึ้น จัดการการสนทนาที่ยากลำบากด้วยความเอาใจใส่และชัดเจน และรักษาการฝึกฝนนี้ไว้ได้ตลอดหลายปี สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้: - วิธีนำการสื่อสารอย่างมีสติมาใช้กับการสนทนาในชีวิตประจำวันกับคู่รัก ลูก และเพื่อน - วิธีจัดการกับความขัดแย้งในที่ทำงานโดยไม่เสียความสัมพันธ์หรือผลลัพธ์ - วิธีเตรียมตัวและดำเนินการสนทนาที่ยากลำบาก รวมถึงการให้ข้อเสนอแนะ การกำหนดขอบเขต และการขอโทษ - วิธีจัดการกับการสนทนาที่คุณไม่ได้อยู่ในสภาพที่ดีที่สุด - วิธีจดจำรูปแบบในการสื่อสารของคุณเองและปรับปรุงอย่างตั้งใจ - วิธีสอนการสื่อสารอย่างมีสติอย่างไม่เป็นทางการแก่คนรอบข้าง - วิธีรักษาการฝึกฝนนี้ไว้ได้ตลอดช่วงเวลาแห่งความเครียด การเปลี่ยนแปลง และความผ่อนคลาย หลักสูตรนี้จัดโครงสร้างเป็นหกโมดูลประยุกต์ แต่ละโมดูลจะสร้างผลงานที่เป็นลายลักษณ์อักษร: แผนการสนทนาในชีวิตประจำวัน, กรอบการสนทนาในที่ทำงาน, สคริปต์การสนทนาที่ยากลำบาก, การฝึกฝนการแก้ไขตนเอง, แผนการสอน และแผนความยั่งยืนระยะยาว หลักสูตรนี้เขียนขึ้นสำหรับผู้ใหญ่ที่ต้องการให้การสื่อสารของตนสะท้อนถึงค่านิยมของตน ไม่ใช่แค่เมื่อมันง่ายเท่านั้น เมื่อจบคอร์สนี้ คุณจะมีการฝึกฝนที่ปรากฏในการสนทนาที่กำหนดความสัมพันธ์และการทำงานของคุณมากที่สุด