Fondamenti di Coping con la Perdita

Affrontare la perdita è una delle esperienze universali della vita adulta. Il coping sano si basa sulla comprensione di come il dolore influisce sul corpo e sulla mente e su pratiche che aiutano effettivamente nel tempo. Alla fine di questo corso sarete in grado di descrivere come il dolore viene vissuto attraverso il corpo, la mente e il comportamento, riconoscere la differenza tra il coping sano e l'evitamento, identificare le categorie di pratiche di coping utili e capire quando è giustificato un supporto aggiuntivo. Cosa imparerai: - Come il dolore si manifesta attraverso il corpo, la mente e il comportamento - La differenza tra dolore acuto, dolore integrato e dolore complicato - Le categorie di coping, tra cui pratico, emotivo, relazionale e focalizzato sul significato - La differenza tra coping sano ed evitamento - Il ruolo della cura di sé, compreso il sonno, il movimento e l'alimentazione durante il lutto - Il ruolo del supporto sociale e le realtà di come si presenta - I segni che un ulteriore supporto professionale è giustificato Il corso utilizza letture, esempi di casi e prompt di riflessione.Ogni modulo termina con esercizi applicati che puoi utilizzare nella tua pratica di coping. Questo corso è scritto per gli adulti che sperimentano la perdita o sostengono qualcuno attraverso di essa.Alla fine avrai sostituito i consigli vaghi su come superarlo con una comprensione strutturata di come funziona il dolore e quali pratiche di coping hanno prove dietro di loro.