Geweldloze Communicatie Werkboek: Dagelijkse Praktijken en Gesprekssjablonen

In dit praktische werkboek leer je dagelijkse praktijken, gesprekssjablonen en zelfempathieroutines met oefeningen en case-based voorbeelden, zodat je jezelf kunt leren kennen en jezelf kunt leren begrijpen. Aan het einde van deze cursus heb je een dagelijkse NVC-praktijk, gesprekssjablonen voor veelvoorkomende situaties, een zelf-empathie routine, een triggers en reacties log, en een reflectieplan voor aanhoudende groei. Wat je leert: - Hoe te oefenen met het vertalen van evaluaties naar observaties in realtime - Hoe je je emotionele woordenschat kunt uitbreiden tot meer dan alleen aangenaam en onaangenaam - Hoe je behoeften onder sterke gevoelens kunt herkennen - Hoe u verzoeken kunt formuleren die specifiek, haalbaar en herzienbaar zijn - Hoe je empathisch luisteren kunt gebruiken in alledaagse gesprekken - Hoe je zelfempathie kunt gebruiken wanneer je geactiveerd bent - Hoe om te gaan met de meest voorkomende moeilijkheden bij het toepassen van CNV De cursus is opgebouwd als een werkboek, waarbij elke module templates bevat, voorbeelden geeft en je begeleidt bij het invullen van je eigen versie met behulp van gesprekken uit je leven. Deze cursus is geschreven voor volwassenen die meer willen dan alleen theorie, en aan het einde van de cursus heb je abstracte NVC ideeën vervangen door een kleine set van praktijken die in je gesprekken opduiken.