Nonviolent Communication Workbook: Codzienne praktyki i szablony rozmów

Ten praktyczny zeszyt ćwiczeń przeprowadzi Cię przez codzienne praktyki, szablony rozmów i procedury empatii wobec siebie, z ćwiczeniami i przykładami opartymi na przypadkach. Pod koniec kursu będziesz mieć codzienną praktykę NVC, szablony rozmów dla typowych sytuacji, rutynę autoempatii, dziennik wyzwalaczy i odpowiedzi oraz plan refleksji na rzecz trwałego rozwoju. Czego się nauczysz: - Jak ćwiczyć tłumaczenie ocen na obserwacje w czasie rzeczywistym - Jak poszerzyć emocjonalne słownictwo poza przyjemne i nieprzyjemne - Jak rozpoznać potrzeby pod silnymi uczuciami - Jak formułować prośby, które są konkretne, wykonalne i możliwe do zmiany - Jak korzystać z empatycznego słuchania w codziennych rozmowach - Jak korzystać z empatii, gdy jesteś aktywowany - Jak radzić sobie z najczęstszymi trudnościami w stosowaniu NVC Kurs jest skonstruowany jako skoroszyt.Każdy moduł zawiera szablony, przechodzi przez przykłady i prowadzi do ukończenia własnej wersji za pomocą rozmów z życia. Ten kurs jest przeznaczony dla dorosłych, którzy chcą praktyki, a nie tylko teorii.Pod koniec zastąpisz abstrakcyjne pomysły NVC małym zestawem praktyk, które pojawiają się w twoich rozmowach.