Stosowana Miłość-Dobroć: Relacje, Trudni Ludzie i Długoterminowa Praktyka

Ten kurs praktyczny uczy Cię, jak wprowadzać mettę w relacje z innymi, jak radzić sobie z trudnymi ludźmi i jak prowadzić długi łukiem praktyki. Pod koniec kursu będziesz w stanie stosować mettę w codziennych relacjach, pracować z trudnymi ludźmi z punktu widzenia troski, a nie reaktywności, podtrzymywać praktykę w różnych okresach życia i integrować mettę z szerszym życiem kontemplacyjnym. Czego się nauczysz: - Podejścia do wprowadzania metta w codzienne interakcje rodzinne i przyjacielskie - Podejścia do pracy z trudnymi ludźmi bez wymuszania pozytywnego uczucia - Podejścia do współczucia dla siebie, które często wymagają najwięcej praktyki - Podejścia do metta podczas żałoby, choroby i innych trudnych porach roku - Podejścia do zastosowania społecznościowego i społecznego, w tym zaangażowane współczucie - Podejścia do praktyki w odosobnieniu lub intensywnych kontekstach - Podejścia do utrzymania praktyki przez dziesięciolecia Kurs opiera się na sześciu zastosowanych modułach.Każdy z nich tworzy pisemny artefakt: praktykę relacji, podejście do trudnych ludzi, praktykę współczucia, plan trudnych sezonów, aplikację społecznościową i długoterminowy plan zrównoważonego rozwoju. Ten kurs jest przeznaczony dla osób dorosłych, które mają już pewne doświadczenie metta i chcą je pogłębić i zastosować. Pod koniec kursu przejdziesz od praktyki na poduszce do praktyki, która kształtuje sposób, w jaki spotykasz ludzi i trudności w codziennym życiu.