Birden Fazla Partner İçin İletişim Becerileri: Pratik Bir Çalışma Kitabı

Tek eşli olmayan ilişkilerde iyi iletişimin ilkelerini bilmek, kıskanç bir partnerle zor bir konuşmanın veya duyulması zor bir açıklamanın duygusal baskısı altında bunları uygulama becerisine sahip olmakla aynı şey değildir. Bu çalışma kitabı kursu, yapılandırılmış pratikler — hemen tamamlayıp uygulayabileceğiniz alıştırmalar — aracılığıyla bu becerileri geliştirir. Bu kursun sonunda, sağlanan bir şablonu kullanarak yapılandırılmış bir ilişki kontrolü yapabilecek, şiddetsiz iletişim çerçevesini kullanarak ihtiyaçları ve endişeleri ifade edebilecek, zor bir açıklamayı tepkisel bir yanıt vermeden alabilecek ve adım adım bir çatışma çözümü dizisini kullanarak çok partnerli bir iletişim sorununu yönetebileceksiniz. Ne öğreneceksiniz: - Uygulamada NVC: şikayetleri, talepleri ve suçlamaları gözlemlere, duygulara, ihtiyaçlara ve isteklere dönüştürmek için rehberli alıştırmalar - Aktif dinleme alıştırmaları: yanıt vermeden önce gerçek anlayış için yapılandırılmış pratikler, yansıtma ve açıklama teknikleri dahil - İlişki kontrol şablonu: her partnerle düzenli iletişim incelemeleri için yapılandırılmış bir format, refahı, anlaşmaları, endişeleri ve takdirleri kapsar - Zor açıklama pratiği: partnerinizin duymak istemeyebileceği bir şeyi — yeni çekimler, anlaşma ihlalleri, değişen ihtiyaçlar — özenle ve netlikle nasıl ileteceğiniz - Zor açıklamaları alma: bir partner zor bir şey paylaştığında kendi duygusal tepkinizi yönetmek ve yapıcı bir şekilde etkileşime devam etmek için alıştırmalar - Çok taraflı iletişim zorlukları: tek eşli olmayan bir ağda kafa karışıklığı yerine netlik üreten üçlü veya grup konuşmasını nasıl yapacağınız - Yazmak ve konuşmak: hangi konuşmaların yazılı olması gerektiğini ve hangilerinin yüz yüze diyalog gerektirdiğini belirten yönergeler, her ikisi için de pratik alıştırmalarla - Kişisel bir iletişim geliştirme planı oluşturma: belirli gelişim alanlarınızı belirleme ve bunları ele almak için bir pratik dizisi tasarlama Her modül, kısa bir beceri tanıtımını yapılandırılmış bir alıştırma, senaryo veya şablonla eşleştirir. Birkaç alıştırma, yazılı vaka örnekleri ve rehberli yanıt pratiği kullanarak zor iletişim senaryolarını simüle eder. Kümülatif çıktı, tamamlanmış alıştırmalar, şablonlar ve bir geliştirme planı içeren kişisel bir iletişim becerileri portföyüdür. Bu kurs, pratik iletişim becerilerini güçlendirmek isteyen her türlü tek eşli olmayan ilişkideki bireyler için uygundur. Önceden iletişim eğitimi veya NVC deneyimi gerekmemektedir.