Finally stopped the tablet battles.
बच्चों के लिए स्क्रीन समय और डिजिटल कल्याण का प्रबंधन
प्रभावी, परिवार-विशिष्ट मीडिया योजनाओं को लागू करें और बच्चों द्वारा प्रौद्योगिकी का रचनात्मक उपयोग सुनिश्चित करने और स्वस्थ सीमाएँ बनाए रखने के लिए डिजिटल साक्षरता को बढ़ावा दें।
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एआई प्रशिक्षक
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कोई शेड्यूल या डेडलाइन नहीं — अपनी गति से, जब चाहें तब सीखें। -
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हिंदी में
पाठ, कार्य और प्रमाणपत्र — सब कुछ पूरी तरह आपकी भाषा में।
इस कोर्स के बारे में
प्रौद्योगिकी आधुनिक जीवन का एक सर्वव्यापी हिस्सा है, लेकिन बच्चों के स्क्रीन समय का प्रबंधन अक्सर तनाव और संघर्ष की ओर ले जाता है। सरल समय सीमाओं से आगे बढ़ने और डिजिटल निर्भरता के अंतर्निहित व्यवहार पैटर्न को संबोधित करने का तरीका जानें।
इस कोर्स के अंत तक, आपके पास अपने बच्चे की उम्र और जरूरतों के अनुरूप स्वस्थ डिजिटल सीमाएँ परिभाषित करने, लागू करने और लागू करने के लिए एक स्पष्ट, कार्रवाई योग्य ढाँचा होगा। आप अपने परिवार को डिजिटल कल्याण की ओर मार्गदर्शन करने का आत्मविश्वास प्राप्त करेंगे, गैजेट की लत को संतुलित, सार्थक गतिविधियों से बदल देंगे।
आप क्या सीखेंगे:
* डिजिटल निर्भरता में योगदान देने वाले मनोवैज्ञानिक ट्रिगर्स और प्लेटफॉर्म डिज़ाइन तत्वों को समझें।
* वर्तमान विकासात्मक अनुसंधान के आधार पर उपयुक्त स्क्रीन समय सीमा और सामग्री गुणवत्ता दिशानिर्देश परिभाषित करें।
* स्पष्ट रूप से परिभाषित नियमों और परिणामों के साथ एक औपचारिक परिवार मीडिया योजना या डिजिटल अनुबंध बनाएं और बातचीत करें।
* सीमाओं को लागू करते समय और उपकरणों से दूर जाते समय संघर्ष को कम करने के लिए प्रभावी संचार तकनीकों का अभ्यास करें।
* डिजिटल साक्षरता और सुरक्षा को बढ़ावा देने के लिए व्यावहारिक रणनीतियों को लागू करें, बच्चों को जिम्मेदार ऑनलाइन जुड़ाव के लिए तैयार करें।
* स्क्रीन उपयोग को शारीरिक गतिविधि, रचनात्मक खेल और सामाजिक संपर्क के साथ संतुलित करने वाला एक स्थायी कार्यक्रम विकसित करें।
सामग्री बाल विकास और प्रौद्योगिकी प्रभाव की मूलभूत अवधारणाओं को स्थापित करके शुरू होती है, फिर व्यावहारिक लक्ष्य-निर्धारण, रणनीति कार्यान्वयन और स्वस्थ आदतों के दीर्घकालिक रखरखाव की ओर बढ़ती है। हम लिखित उपकरणों और ढाँचों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिन्हें आप तुरंत अपने घर में लागू कर सकते हैं।
यह परिचयात्मक कोर्स उन माता-पिता, अभिभावकों और देखभाल करने वालों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो अपने बच्चों के अत्यधिक स्क्रीन समय के बारे में चिंतित हैं। बाल मनोविज्ञान या प्रौद्योगिकी नीति के किसी पूर्व ज्ञान की आवश्यकता नहीं है।
आज ही अपने परिवार में डिजिटल संतुलन और शांति की नींव बनाना शुरू करें।
आपको क्या मिलेगा
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समापन प्रमाणपत्र
अपने LinkedIn प्रोफ़ाइल में जोड़ें -
💬
व्यक्तिगत AI ट्यूटर
किसी पाठ में अटक गए? अपने बिल्ट-इन ट्यूटर से कभी भी, कुछ भी पूछो। -
🎧
ऑडियो संस्करण शामिल
चलते-फिरते सीखें — स्क्रीन की ज़रूरत नहीं -
♾️
लाइफटाइम एक्सेस
कभी भी लौटें, समाप्ति नहीं -
📱
फ़ोन या कंप्यूटर
कहीं भी, किसी भी डिवाइस पर -
💸
14-दिन वापसी
बिना सवाल -
⚡
छोटा और केंद्रित
3 घंटे व्यावहारिक सामग्री
समीक्षाएँ (25)
Changed how our whole family uses phones.
Genuinely good on the why, and the family agreement idea is worth doing. Just be aware it assumes an adult is around to hold the line most of the time, which on my shift pattern isn't reality — my eldest is home alone with a laptop three afternoons a week and the course has nothing for that.
Practical and calm advice, loved it.
I've read a lot of articles about kids and screens and most of them just make you feel anxious without giving you anything to actually do. This was the opposite. It walks you through understanding why the dependency forms, then helps you build a plan that fits your own family rather than some one-size-fits-all schedule. We sat down together and wrote our own agreement, and for the first time the rules didn't feel like a punishment. Two weeks in and the morning arguments have basically disappeared.
The family media plan section gave us a clear structure that actually stuck after a week of trying.
My kids now understand why we have boundaries, which made bedtime so much easier.
As someone who felt guilty about screens all the time, this reframed the whole thing for me. It's less about strict rules and more about teaching kids to make good choices themselves. The conflict at home has dropped noticeably.
Half our arguments came from the school laptop, because I could never tell if he was working or not. Separating 'screen for school' from 'screen for fun' in our plan, with different rules for each, cleared that up almost overnight.
The framework holds up and I've got a lot out of it. It does lean towards passive watching though, and gaming is a different animal — you can't just pause a match the way you can pause a video, and that friction deserved more attention.
I came in thinking this would just be another 'limit screens to two hours' lecture. Instead it digs into the behavioral patterns and how to talk to your child about them. My eight year old actually helped make our own rules.
Solid course, wish it covered teens more.
I appreciated that it focuses on the reasons behind the screen habits instead of just telling you to set a timer.
What surprised me most was how much of this is about the parents, not just the kids. It gently points out how our own phone habits shape what children learn, and gives realistic ways to change without going cold turkey. The structure builds nicely from understanding the problem to actually setting boundaries that stick. My daughter has started reading again in the evenings instead of scrolling, and I honestly didn't expect results that fast.
My son now says he feels 'weird and grumpy' after too long online and gets up on his own, which I never expected to hear from a nine year old.
Sensible stuff, though it doesn't help much when the rules are completely different at their dad's place.
Overall a really thoughtful course that I'd say is worth the time for any parent feeling overwhelmed by devices. The sections on the psychology of digital habits and how to model healthy behavior yourself were the highlights for me. My only small gripe is that some of the app-specific advice feels like it could date quickly, and I'd have loved printable templates for the media plan instead of having to make my own. Still, the core ideas are solid and I keep coming back to my notes.
Clear, well-paced and never preachy. The digital literacy chapter opened my eyes to things I hadn't considered, like teaching kids to question what they watch.
Good balance between theory and small everyday steps, even if the intro takes a little while to get going.
Chargers out of the bedrooms. Everyone sleeps better.
Works well at home, less so once the grandparents hand over a tablet the moment we leave.
There's a lot here I'd defend. The explanation of how the apps are built to keep kids hooked gave me something concrete to say when my ten year old argues that he 'just can't stop', and the whole course treats children as people you negotiate with rather than manage. Where it fell short for me is resistance. Mine dug his heels in hard for the first fortnight and the course sort of assumes your child will come along once they understand the reasoning. Mine understood the reasoning perfectly and still slammed a door. We got there eventually, but I could have used a section on what to do when the calm conversation doesn't land.
The content on building a personalized media plan is genuinely the strongest part and I've already put it into practice. I did wish there were a few more concrete examples for younger toddlers though, since a lot leans toward school-age kids.
The thing that got me was the point about using screen time as currency. We'd been doing it for years — finish your dinner and you get the tablet, misbehave and you lose it — and I'd never once thought about what that teaches. It makes the screen the most valuable thing in the house. We stopped, and within about ten days the tablet had lost most of its power as a bargaining chip, which also meant it lost most of its pull. My daughter still watches, she just doesn't obsess over it between sessions the way she did. That one idea alone rearranged how we run the evenings.
Strong on the talking, light on the actual settings.
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
इस कोर्स के लिए मुझे क्या चाहिए? +
बस इंटरनेट वाला एक फ़ोन या कंप्यूटर। कोई इंस्टॉल नहीं, कोई विशेष हार्डवेयर नहीं।
मैं भुगतान कैसे करूँ? +
Stripe के माध्यम से कार्ड से। हम कार्ड विवरण स्टोर नहीं करते — Stripe सुरक्षित रूप से संभालता है।
क्या मुझे रिफ़ंड मिल सकता है? +
हाँ — 14 दिनों में पूर्ण रिफ़ंड, बिना सवाल।
मेरा एक्सेस कब तक रहेगा? +
हमेशा के लिए। एक बार खरीदने पर कोर्स आपका है — कभी भी दोबारा देखें।
क्या मुझे प्रमाणपत्र मिलेगा? +
हाँ। पूरा करने पर एक प्रमाणपत्र मिलेगा जिसे आप अपने LinkedIn प्रोफ़ाइल में जोड़ सकते हैं।
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