Sekular na Pag-iisip

Matuto ng mga teknik sa pag-iisip na batay sa ebidensya para sa pagbabawas ng stress, regulasyon ng emosyon, at pinabuting pagtutok, na malaya sa anumang tradisyong panrelihiyon. Madalas na batay sa MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).

1 courses