Здоровье и благополучие

Фитнес — Узнайте о науке о физических упражнениях, персональных тренировках, йоге и физическом благополучии для улучшения здоровья и спортивных результатов.

💼 Готовит к работе 🎓 С сертификатом

Здоровье и благополучие

Основы работы персонального тренера: разработка программ тренировок и коучинг клиентов.

Ежедневная йога для подвижности: Динамические потоки для гибкости и диапазона движений

Основы подготовки преподавателей йоги: философия, анатомия и последовательность асан.

Правильная осанка и гибкость при работе за столом и удаленно.

Руководство по офисной эргономике и осанке: предотвращение боли и улучшение навыков сидения

Физиология упражнений: наука о фитнесе и восстановлении

Основы анатомии: опорно-двигательный аппарат и покровная система

Основы активной жизни: как меньше сидеть и больше двигаться

Разработка фитнес-программ с помощью модели ACE IFT

Инклюзивное обучение фитнесу: обучение клиентов с умственными недостатками

Подготовка молодых спортсменов: научное коучинг и развитие

Наука эффективного фитнеса: основанные на доказательствах кардио и силы хаков

Физиотерапия и упражнения для управления здоровьем

Укрепление сердечника для прочного облегчения нижней части спины

Фонд спортивных достижений для спорта и жизни

Коучинг по питанию на основе привычек: изменение поведения

Фитнес для всех: преодоление предвзятого отношения к весу в оздоровительных центрах

Спортивная психология: Стратегии для чемпиона мышления

Основы качели kettlebell

Массажная терапия активного высвобождения: практические методы для работников тела

Высокая интенсивность 15-минутные тренировки веса тела для силы и кондиционирования

HIIT и веса тела обучение: Проектирование домашней программы тренировки

NASM Личные фитнес-тренер Основы

Допинг в спорте: наука, политика и этика