Пережить и преодолеть конкретные потери: долгосрочная интеграция

Потери, не связанные со смертью, не имеют похорон или официального признания. Они интегрируются медленнее, потому что остальная часть жизни часто не останавливается для них. Этот прикладной курс учит вас интегрировать эти потери в течение долгого времени. К концу этого курса вы сможете интегрировать конкретную потерю, с которой вы столкнулись, в свою личность, восстановить привычные дела и отношения, на которые повлияла потеря, без паники справляться с напоминаниями и строить жизнь, которая будет формироваться, но не определяться потерей. Что вы узнаете: - Как интегрировать потерю отношений, включая развод, в личность на протяжении многих лет - Как интегрировать потерю карьеры, включая увольнение или принудительный выход на пенсию, в долгосрочное направление - Как интегрировать снижение здоровья в устойчивую жизнь, включая темп и адаптацию - Как интегрировать изменения личности, включая переходы жизненных этапов и изменения ролей - Как работать с текущими напоминаниями и годовщинами - Как построить смысл и цель, которые включают потерю, не стирая ее - Как поддержать других, которые позже столкнутся с аналогичными потерями Курс состоит из шести прикладных модулей, каждый из которых приводит к созданию письменного артефакта: интеграционного размышления, плана рутинных действий и отношений, плана постоянных напоминаний, практики создания смысла, долгосрочного наброска направления и плана поддержки других. Этот курс написан для взрослых, которые потеряли близкого человека, но не в результате смерти, по крайней мере, за последний год. К концу курса вы перейдете от того, чтобы неделю за неделей справляться с потерей, к тому, чтобы интегрировать эту потерю в жизнь, которую вы продолжаете строить.