Angewandte Vipassana: Alltag, Retreats und Langzeitpraxis

Die Vipassana-Praxis ist am wirkungsvollsten, wenn sie in das tägliche Leben übertragen und durch gelegentliche Retreats über Jahre hinweg unterstützt wird.Dieser angewandte Kurs lehrt Sie, die Einsichtspraxis ins Leben zu bringen und sie über einen langen Zeitraum aufrechtzuerhalten. Am Ende dieses Kurses wirst du in der Lage sein, Einsichtspraxis in deinen Alltag zu bringen, Retreats vorzubereiten und zu integrieren, mit schwierigen Erfahrungen als Praxis zu arbeiten und die Praxis über Jahrzehnte hinweg aufrechtzuerhalten. Was Sie lernen werden: - Ansätze, um die Einsichtspraxis in die täglichen Aktivitäten zu bringen - Ansätze zur Vorbereitung auf einen Retreat und was zu erwarten ist - Ansätze zur Integration der Retreat-Erfahrung in das tägliche Leben - Ansätze, mit schwierigen Erfahrungen als Übung und nicht nur als Hindernis zu arbeiten - Ansätze zur Rolle von Lehrerbeziehungen und Sangha - Ansätze zur Ethik und moralischen Grundlage in der Langzeitpraxis - Ansätze zur Nachhaltigkeit von Praxis über Jahrzehnte Der Kurs ist in sechs angewandte Module gegliedert, die jeweils ein schriftliches Artefakt ergeben: eine tägliche Lebenspraxis, einen Retreat-Vorbereitungsplan, einen Nach-Retreat-Integrationsplan, einen Schwierigkeiten-als-Praxis-Ansatz, eine Lehrer- und Gemeinschaftsreflexion und einen langfristigen Nachhaltigkeitsplan. Dieser Kurs ist für Erwachsene mit einiger Vipassana-Erfahrung gedacht und dient als Lernmaterial, das weder die Anleitung durch einen Lehrer noch die Teilnahme an einem Retreat ersetzt. Am Ende des Kurses haben Sie einen strukturierten Ansatz für die langfristige Praxis der Einsicht im täglichen Leben und über Jahre hinweg.