WalkSelf · Gesundheit, Fitness & Körper

Kampfsport & Kampfkunst

Vermittelt Techniken, Disziplin und Philosophie verschiedener Kampfsportarten und Kampfkünste. Beinhaltet Schlagkünste wie Karate und Muay Thai sowie Grappling-Künste wie BJJ und Judo.

9 subcategories · 23 courses total

Mixed Martial Arts (MMA)

Integrieren Sie Techniken aus verschiedenen Kampfsportdisziplinen, einschließlich Schlagen und Grappling. Lernen Sie, zwischen Standkampf, Ringen und Bodenkampf-Aufgaben für den Sport zu wechseln.

5 courses

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)

Erlernen Sie die Kunst des Bodenkampfs, mit Fokus auf Aufgabegriffe, Gelenkhebel und Würgegriffe. BJJ ist ein wichtiger Bestandteil des modernen MMA und effektiv zur Selbstverteidigung.

3 courses

Muay Thai

Meistern Sie die "Kunst der Acht Gliedmaßen", indem Sie lernen, Schläge, Tritte, Ellbogen- und Kniestöße einzusetzen. Entwickeln Sie kraftvolle Schlagtechniken, Kondition und Clinch-Arbeit für Sport und Fitness.

3 courses

Ringen

Meistern Sie die Grundlagen des Ringens, einschließlich Takedowns, Kontrolle und Befreiungen. Bauen Sie außergewöhnliche Kraft, Ausdauer und Grappling-Fähigkeiten auf, die in Freestyle, Greco-Roman und MMA anwendbar sind.

3 courses

Karate

Erlernen Sie die traditionelle Kampfkunst Karate, mit Fokus auf Schlagtechniken wie Schläge, Tritte und Blocks. Entdecken Sie Kata, Disziplin und Selbstverteidigungsanwendungen.

3 courses

Taekwondo

Entdecken Sie die koreanische Kampfkunst, bekannt für ihre spektakulären und kraftvollen Tritttechniken. Entwickeln Sie Flexibilität, Geschwindigkeit und Präzision durch Formen (Poomsae) und Sparring.

3 courses

Boxen

Entwickeln Sie grundlegende Schlagtechniken, Beinarbeit und defensive Kopfbewegungen. Verbessern Sie Ihre Herz-Kreislauf-Fitness, Geschwindigkeit und Kraft durch die "süße Wissenschaft".

1 courses

Krav Maga

Meistern Sie ein praktisches und taktisches Selbstverteidigungssystem, das zur Neutralisierung realer Bedrohungen entwickelt wurde. Konzentrieren Sie sich auf aggressive Gegenangriffe und die Abwehr gängiger Straßenangriffe, einschließlich Waffen.

1 courses

Kung Fu

Entdecken Sie die vielfältige Welt der chinesischen Kampfkünste, die eine breite Palette von Stilen und Philosophien umfasst. Erlernen Sie Techniken, die von Tierbewegungen inspiriert sind, und entwickeln Sie innere und äußere Stärke.

1 courses