Grundlagen der Navigation von Trennungen und Beziehungsenden

Das Ende einer Beziehung ist eine der störendsten Erfahrungen im Erwachsenenleben. Eine gesunde Genesung beruht auf dem Verständnis der Trauer, der Identität und der praktischen Dimensionen eines Endes. Am Ende dieses Kurses werden Sie in der Lage sein, die typischen Trauermuster von Trennungen zu beschreiben, zu erkennen, wie Enden die Identität beeinflussen, die praktische Arbeit zu identifizieren, die oft ein Ende begleitet, und die Prinzipien einer gesunden Genesung zu verstehen. Was Sie lernen werden: - Die typischen Trauermuster von Trennungen und wie sie sich von anderen Verlusten unterscheiden - Wie ein Ende die Identität beeinflusst, besonders bei langen Beziehungen - Die praktische Arbeit, die oft ein Ende begleitet, einschließlich Wohnungsvereinbarungen, gemeinsamer Finanzen und gemeinsamer sozialer Netzwerke - Die Rolle der Klarheit über das Ende selbst und die Vermeidung von sich wiederholenden Zyklen - Die Rolle der Selbstpflege, einschließlich Schlaf, Bewegung und Ernährung während einer schweren Zeit - Die Rolle der sozialen Unterstützung und die Realitäten, wie sie sich zeigt - Die Anzeichen, dass professionelle Unterstützung geboten ist Der Kurs basiert auf Lesungen, Fallbeispielen und Reflexionsanregungen, die jeweils mit anwendungsorientierten Übungen abgeschlossen werden. Dieser Kurs ist für Erwachsene in der frühen oder mittleren Phase einer Beziehungsende und für diejenigen, die sie unterstützen, geschrieben.Am Ende werden Sie Verwirrung darüber, was passiert, durch eine strukturierte Karte der Trauer, Identität und praktische Genesung ersetzt haben.