Ayrılıkları ve İlişki Sonlanmalarını Yönetmenin Temelleri

İlişki sonlanmaları, yetişkin yaşamındaki en yıkıcı deneyimlerden biridir. Sağlıklı bir iyileşme, bir sonlanmanın yas, kimlik ve pratik boyutlarını anlamaya dayanır. Bu temel kurs, bu temeli sağlar. Bu kursun sonunda, ayrılıkların tipik yas kalıplarını tanımlayabilecek, sonlanmaların kimliği nasıl etkilediğini tanıyabilecek, bir sonlanmaya genellikle eşlik eden pratik çalışmaları belirleyebilecek ve sağlıklı iyileşmenin ilkelerini anlayabileceksiniz. Neler öğreneceksiniz: - Ayrılıkların tipik yas kalıpları ve diğer kayıplardan nasıl farklılaştıkları - Özellikle uzun ilişkiler için bir sonlanmanın kimliği nasıl etkilediği - Yaşam düzenlemeleri, ortak finans ve ortak sosyal ağlar dahil olmak üzere bir sonlanmaya genellikle eşlik eden pratik çalışmalar - Sonlanmanın kendisi hakkında netliğin rolü ve tekrarlayan döngülerden kaçınma - Zor bir dönemde uyku, hareket ve beslenme dahil olmak üzere öz bakımın rolü - Sosyal desteğin rolü ve nasıl ortaya çıktığının gerçekleri - Profesyonel desteğin ne zaman gerekli olduğunu gösteren işaretler Kurs, okumalar, vaka örnekleri ve yansıtma soruları kullanır. Her modül uygulamalı alıştırmalarla sona erer. Bu kurs, bir ilişki sonlanmasının erken veya orta aşamalarındaki yetişkinler ve onlara destek olanlar için yazılmıştır. Kursun sonunda, yaşananlar hakkındaki kafa karışıklığınızı yas, kimlik ve pratik iyileşmenin yapılandırılmış bir haritasıyla değiştirmiş olacaksınız.