Podstawy nawigacji Breakups i zakończenia relacji

Koniec związku jest jednym z najbardziej niepokojących doświadczeń w życiu dorosłym. Odzyskiwanie dźwięku opiera się na zrozumieniu żałoby, tożsamości i praktycznych wymiarów zakończenia. Pod koniec tego kursu będziesz w stanie opisać typowe wzorce żałoby związane z rozpadkami, rozpoznać, jak zakończenia wpływają na tożsamość, zidentyfikować praktyczną pracę, która często towarzyszy zakończeniu, i zrozumieć zasady zdrowego powrotu do zdrowia. Czego się nauczysz: - Typowe wzorce żałoby rozpadów i jak różnią się one od innych strat - Jak zakończenie wpływa na tożsamość, zwłaszcza w przypadku długich związków - Praktyczna praca, która często towarzyszy zakończeniu, w tym ustalenia dotyczące życia, wspólne finanse i wspólne sieci społeczne - Rola jasności co do samego zakończenia i unikania powtarzających się cykli - Rola samoopieki, w tym snu, ruchu i odżywiania w trudnym okresie - Rola wsparcia społecznego i realia tego, jak się ono przejawia - Znaki, że profesjonalne wsparcie jest uzasadnione Kurs wykorzystuje odczyty, przykłady przypadków i podpowiedzi refleksji. Każdy moduł kończy się ćwiczeniami stosowanymi. Ten kurs jest napisany dla dorosłych we wczesnych lub środkowych fazach zakończenia związku i dla tych, którzy ich wspierają.Pod koniec zastąpisz zamieszanie o tym, co się dzieje, uporządkowaną mapą żałoby, tożsamości i praktycznego odzyskiwania.