Dasar-dasar Menavigasi Perpisahan dan Akhir Hubungan

Perpisahan hubungan adalah salah satu pengalaman paling mengganggu dalam kehidupan dewasa. Pemulihan yang baik bertumpu pada pemahaman dimensi kesedihan, identitas, dan praktis dari sebuah perpisahan. Kursus dasar ini menyediakan landasan tersebut. Pada akhir kursus ini Anda akan dapat menjelaskan pola kesedihan yang khas dari perpisahan, mengenali bagaimana perpisahan memengaruhi identitas, mengidentifikasi pekerjaan praktis yang sering menyertai perpisahan, dan memahami prinsip-prinsip pemulihan yang sehat. Apa yang akan Anda pelajari: - Pola kesedihan khas dari perpisahan dan bagaimana perbedaannya dengan kehilangan lainnya - Bagaimana sebuah perpisahan memengaruhi identitas, terutama untuk hubungan jangka panjang - Pekerjaan praktis yang sering menyertai perpisahan termasuk pengaturan tempat tinggal, keuangan bersama, dan jejaring sosial bersama - Peran kejelasan tentang perpisahan itu sendiri dan penghindaran siklus berulang - Peran perawatan diri termasuk tidur, gerakan, dan nutrisi selama masa sulit - Peran dukungan sosial dan realitas bagaimana hal itu muncul - Tanda-tanda bahwa dukungan profesional diperlukan Kursus ini menggunakan bacaan, contoh kasus, dan petunjuk refleksi. Setiap modul diakhiri dengan latihan terapan. Kursus ini ditulis untuk orang dewasa dalam fase awal atau pertengahan perpisahan hubungan dan bagi mereka yang mendukungnya. Pada akhirnya Anda akan mengganti kebingungan tentang apa yang terjadi dengan peta terstruktur tentang kesedihan, identitas, dan pemulihan praktis.