The bit about validating the feeling before addressing the behaviour sounded obvious but I clearly wasn't doing it. Once I started acknowledging how angry he was first, the shouting matches mostly stopped.
تربية المراهقين: إدارة المزاج والحدود الرقمية
تعلم تقنيات الاتصال الفعالة والاستراتيجيات العملية للتعامل مع المشاعر المتقلبة وإنشاء عادات صحية لزمن الشاشة مع طفلك المراهق.
-
💬
مدرب ذكاء اصطناعي
اسأل عن أي درس واحصل على إجابة واضحة فورًا، في أي وقت. -
🕐
ابدأ في أي وقت
بلا جداول أو مواعيد نهائية — تعلّم بوتيرتك، وقتما يناسبك. -
🌐
بالعربية
الدروس والمهام والشهادة — كل ذلك بلغتك بالكامل.
حول هذه الدورة
إن تربية المراهقين في العصر الرقمي تشكل تحديات فريدة، وخاصة عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع المشاعر القوية والاستخدام المستمر للشاشات. وتوفر هذه الدورة أساليب عملية أثبتت جدواها لتعزيز التواصل والحد من الصراعات خلال هذه السنوات الحرجة.
بنهاية هذه الدورة، ستكون لديك فهم أساسي لتطور دماغ المراهق والمهارات اللازمة لتنفيذ الهيكل، ووضع حدود محترمة حول التكنولوجيا، والتواصل بفعالية لدعم رفاهية المراهقة العاطفية.
ماذا ستتعلم:
:: فهم علم الأعصاب الكامن وراء تقلبات مزاج المراهقين وسلوكهم المحفوف بالمخاطر.
:: تطبيق تقنيات الاستماع النشط والتحقق من أجل تخفيف حدة النزاعات وبناء الثقة.
:: وضع حدود وقواعد رقمية واضحة وتعاونية لوسائط التواصل الاجتماعي ووقت الشاشة.
* ممارسة استراتيجيات للتصدي للتحديات المشتركة للمراهقين، بما في ذلك الحوافز، وضغط الأقران، والاعتداد بالنفس.
:: تشكيل نهج أسري للمواطنة الرقمية يعزز السلامة على الإنترنت والاستخدام المسؤول.
تبدأ الدورة بالمفاهيم الأساسية لنمو المراهقين وتنتقل إلى نماذج الاتصال العملية. ثم نركز على الإرشاد خطوة بخطوة لإدارة الاندفاعات العاطفية وتنفيذ الحدود الرقمية داخل المنزل.
هذه الدورة مصممة للآباء والأوصياء ومقدمي الرعاية الذين هم جدد في تربية المراهقين أو يسعون إلى تجديد نهجهم.لا تحتاج إلى خبرة سابقة في مجال المشورة أو علم النفس.
ابدأ ببناء علاقة أقوى وأكثر مرونة مع مراهقتك اليوم.
ما الذي ستحصل عليه
-
📜
شهادة إتمام
أضفها إلى ملفك على LinkedIn -
💬
مدرّس AI شخصي
عالق في دورة؟ اسأل مدرّسك المدمج أي شيء، في أي وقت. -
♾️
وصول مدى الحياة
عُد متى شئت، بلا انتهاء -
📱
الهاتف أو الكمبيوتر
يعمل في أي مكان وعلى أي جهاز -
💸
استرداد خلال 14 يومًا
دون أسئلة -
⚡
قصير ومركَّز
3 ساعة من المحتوى التطبيقي
المراجعات (12)
Setting up a screen agreement together instead of just confiscating the phone has cut our evening fights in half.
This gave me a plan for the years I was dreading. The emphasis on staying connected while still holding boundaries feels realistic, and I no longer feel like I'm losing my kid to a screen.
My 14 year old had basically stopped talking to us beyond grunts, and the sections on how to open a conversation without it feeling like an interrogation genuinely helped. Instead of firing questions the second she walks in, I've learned to give her space and she's started coming to me. The screen time chapters were useful too, especially framing it as an agreement rather than a rule I impose. It's not magic and we still argue, but the house feels less like a battleground.
Our dinner table is peaceful again.
What stood out is that it treats teenagers like people you're trying to stay connected with, not problems to manage. The advice on picking your battles and not reacting to every eye-roll was exactly what I needed. There are realistic example conversations that show what to say and, just as usefully, what not to say. I've stopped taking the bait during arguments and things have genuinely cooled down at home.
I'd tried the strict route and the lenient route and both backfired. Having a structured middle path built around communication and agreed limits made way more sense than the random advice I was finding online.
The communication strategies are the strongest part - really practical for defusing arguments before they blow up. The digital boundaries section is good but leans a bit general; with kids who are very tech-savvy you'll have to adapt it yourself. Still glad I took it.
I finally get that the moodiness isn't personal and there's actually a way to respond that doesn't escalate it. Learning to stay steady when my son snaps has changed our whole dynamic.
My daughter actually agreed to phone-free dinners after we used the negotiation approach from here.
Solid advice, though it's aimed more at early teens than the 17-18 crowd.
Useful, if a little repetitive in places.
المتعلمون أخذوا أيضًا
🔥 رائج
🎓 بشهادة
تقنيات الذاكرة العملية: تذكر الأسماء والوقائع والقوائم
شهادة
تطبيق عملي
E£750.00
→
🔥 رائج
🎓 بشهادة
إدارة نوبات غضب الأطفال: دليل لمرحلة السنتين الصعبة
شهادة
تطبيق عملي
E£750.00
→
🔥 رائج
🎓 بشهادة
إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: التركيز والروتينات وبدء المهام
شهادة
تطبيق عملي
E£750.00
→
🔥 رائج
🎓 بشهادة
تربية المراهقين: تعزيز الاتصال المفتوح
شهادة
تطبيق عملي
E£750.00
→
الأسئلة الشائعة
ما الذي أحتاجه لأخذ هذه الدورة؟ +
يكفي هاتف أو كمبيوتر متصل بالإنترنت. بدون تثبيتات أو أجهزة خاصة.
كيف يمكنني الدفع؟ +
بالبطاقة عبر Stripe. لا نخزن بيانات البطاقة — يتولى Stripe ذلك بأمان.
هل يمكنني استرداد المال؟ +
نعم — استرداد كامل خلال 14 يومًا، دون أسئلة.
إلى متى يستمر وصولي؟ +
إلى الأبد. بمجرد الشراء، الدورة لك تعود إليها متى شئت.
هل سأحصل على شهادة؟ +
نعم. عند الإتمام ستحصل على شهادة يمكنك إضافتها إلى ملفك في LinkedIn.
مصمَّم للعاملين في
التقنية
التصميم
المالية
التسويق
الرعاية الصحية
التعليم
الضيافة
التصنيع