Libro de ejercicios de comunicación consciente: prácticas de escucha, discurso consciente y conversaciones de conflicto

Este libro de ejercicios prácticos te guiará a través de la escucha, el habla consciente y las conversaciones de conflicto con ejercicios y ejemplos basados en casos. Al final de este curso, tendrás ejercicios de escucha estructurados, una lista de verificación de habla consciente, guiones de conversación de conflictos, una práctica diaria de comunicación consciente y un registro de reflexión para rastrear el crecimiento. Lo que aprenderás: - Cómo practicar la escucha reflexiva en las conversaciones cotidianas - Cómo reducir la velocidad antes de hablar sobre temas cargados emocionalmente - Cómo utilizar la observación, sentimiento, necesidad, y las declaraciones de solicitud en situaciones reales - Cómo manejar los patrones de interrupción, escalado y apagado - Cómo reparar después de una conversación que salió mal - Cómo establecer límites mientras se mantiene conectado - Cómo mantener un registro de reflexión que apoye el crecimiento constante El curso está estructurado como un libro de ejercicios. Cada módulo contiene ejercicios, guiones y plantillas que se aplican a conversaciones de la vida real. Este curso está escrito para adultos que quieren comunicarse mejor en situaciones reales, al final habrá reemplazado las intenciones abstractas para comunicarse más consciente con un pequeño conjunto de prácticas que las personas a su alrededor notarán.