Практическая книга по осознанному общению: практика слушания, осознанная речь и конфликтные разговоры

Это практическое пособие прокладывает путь к слушанию, сознательной речи и конфликтным разговорам с помощью упражнений и примеров, основанных на конкретных случаях. К концу этого курса вы будете иметь структурированные упражнения по слушанию, контрольный список сознательной речи, сценарии конфликтных разговоров, ежедневную практику осознанного общения и журнал размышлений для отслеживания роста. Что вы узнаете: - Как практиковать рефлексивное слушание в повседневных разговорах - Как замедлить темп, прежде чем говорить на эмоционально заряженные темы - Как использовать наблюдение, чувство, потребность и просьбу в реальных ситуациях - Как обрабатывать прерывания, эскалацию и схемы отключения - Как восстановить после разговора, который пошел плохо - Как установить границы, оставаясь подключенным - Как вести журнал размышлений, который поддерживает устойчивый рост Курс построен как рабочая тетрадь. Каждый модуль содержит упражнения, сценарии и шаблоны. Вы применяете их к разговорам из своей собственной жизни. Этот курс написан для взрослых, которые хотят лучше общаться в реальных ситуациях. К концу курса вы замените абстрактные намерения общаться более осознанно небольшим набором практик, которые люди вокруг вас заметят.