تأمل المشي والحركة
تعلم ممارسة اليقظة أثناء الحركة. استخدم الأحاسيس الجسدية للمشي أو الحركة اللطيفة لتركيز انتباهك في اللحظة الحالية.
11 courses
💼 جاهز لسوق العمل
🎓 بشهادة
الحركة الواعية: إدماج الوعي في التمارين الرياضية للتخفيف من الإجهاد
شهادة
تطبيق عملي
$14.99
→
💼 جاهز لسوق العمل
🎓 بشهادة
التأمل للمبتدئين: تقنيات سهلة لبناء عادة يومية
شهادة
تطبيق عملي
$14.99
→
🌟 اختيار الطلاب
🎓 بشهادة
التأمل الصباحي المتحرك: اليوغا والتنفس من أجل الحيوية اليومية
شهادة
تطبيق عملي
$14.99
→
🔥 مطلوب
🎓 بشهادة
اليوغا الهادئة البطيئة لحركة الورك والوعي بالجسم
شهادة
تطبيق عملي
$14.99
→
🏆 الأكثر شعبية
🎓 بشهادة
التأمل المريح: الوضعية، والحركة، والاستعداد البدني
شهادة
تطبيق عملي
$14.99
→
⚡ الأفضل للبداية
🎓 بشهادة
منظمة ملاذ السلام: اليوغا واليقظة من أجل التوازن الداخلي
شهادة
تطبيق عملي
$14.99
→
💼 جاهز لسوق العمل
🎓 بشهادة
مقدمة إلى التأمل بالمشي: الحركة الواعية من أجل الهدوء اليومي
شهادة
تطبيق عملي
$14.99
→
🏆 الأكثر شعبية
🎓 بشهادة
اليقظة النشطة: ممارسة التأمل والامتنان المؤثرة
شهادة
تطبيق عملي
$14.99
→
🌟 اختيار الطلاب
🎓 بشهادة
التمدد والوضعية للتأمل المريح
شهادة
تطبيق عملي
$14.99
→
🌟 اختيار الطلاب
🎓 بشهادة
الحركة الجسدية: البداية البعيدة للوعي بالجسم
شهادة
تطبيق عملي
$14.99
→
⚡ الأفضل للبداية
🎓 بشهادة
التأمل بالحركة: فن وممارسة ناماسكار
شهادة
تطبيق عملي
$14.99
→
Showing 1–11 of 11 courses