Thiền Đi Bộ & Vận Động
Học cách thực hành chánh niệm khi đang di chuyển. Sử dụng các cảm giác vật lý khi đi bộ hoặc vận động nhẹ nhàng để neo giữ sự chú ý của bạn vào khoảnh khắc hiện tại.
11 courses
💼 Sẵn sàng cho công việc
🎓 Có chứng chỉ
Chuyển động có chánh niệm: Tích hợp chánh niệm vào bài tập thể dục để giảm căng thẳng
Chứng chỉ
Thực hành
59 zł
→
💼 Sẵn sàng cho công việc
🎓 Có chứng chỉ
Thiền cho Người Mới Bắt Đầu: Kỹ Thuật Dễ Dàng để Xây Dựng Thói Quen Hàng Ngày
Chứng chỉ
Thực hành
59 zł
→
🌟 Học viên yêu thích
🎓 Có chứng chỉ
Thiền định chuyển động buổi sáng: Yoga và kỹ thuật thở để có sức sống hàng ngày
Chứng chỉ
Thực hành
59 zł
→
🔥 Được săn đón
🎓 Có chứng chỉ
Yoga Dòng Chảy Chậm Chú Tâm để Cải thiện Độ Linh hoạt Hông và Nhận thức Cơ thể
Chứng chỉ
Thực hành
59 zł
→
🏆 Phổ biến nhất
🎓 Có chứng chỉ
Thiền định thoải mái: Tư thế, Khả năng vận động và Chuẩn bị thể chất
Chứng chỉ
Thực hành
59 zł
→
⚡ Tốt nhất để bắt đầu
🎓 Có chứng chỉ
Thánh địa bình yên: Yoga và Chánh niệm để cân bằng nội tâm
Chứng chỉ
Thực hành
59 zł
→
💼 Sẵn sàng cho công việc
🎓 Có chứng chỉ
Giới thiệu về Thiền đi bộ: Chuyển động chánh niệm để bình yên hàng ngày
Chứng chỉ
Thực hành
59 zł
→
🏆 Phổ biến nhất
🎓 Có chứng chỉ
Chánh niệm chủ động: Thiền động và Thực hành Lòng biết ơn
Chứng chỉ
Thực hành
59 zł
→
🌟 Học viên yêu thích
🎓 Có chứng chỉ
Kéo giãn và Tư thế để Thiền định Thoải mái
Chứng chỉ
Thực hành
59 zł
→
🌟 Học viên yêu thích
🎓 Có chứng chỉ
Chuyển động Somatic: Khởi đầu từ xa để nhận thức cơ thể
Chứng chỉ
Thực hành
59 zł
→
⚡ Tốt nhất để bắt đầu
🎓 Có chứng chỉ
Thiền Định Chuyển Động: Nghệ Thuật và Thực Hành Namaskar
Chứng chỉ
Thực hành
59 zł
→
Showing 1–11 of 11 courses