Pratica Zen Applicata: Vita Quotidiana, Comunità e Pratica a Lungo Termine

La pratica Zen è più potente quando viene portata nella vita quotidiana e sostenuta dalla comunità nel corso degli anni.Questo corso applicato ti insegna ad applicare la pratica Zen nella vita e sostenerla nel lungo periodo. Alla fine di questo corso sarete in grado di portare l’attenzione Zen nelle attività quotidiane, di impegnarvi con il sangha e le relazioni con gli insegnanti, di lavorare con la difficoltà come pratica e di sostenere la pratica per decenni. Cosa imparerai: - Approcci per portare l'attenzione nelle attività quotidiane come mangiare, camminare e lavorare - Approcci alla partecipazione in ambienti di sangha e zendo, ove disponibili - Approcci alle relazioni con gli insegnanti e al percorso di studio formale in alcune scuole - Approcci al lavoro con le emozioni forti e le transizioni di vita come pratica - Approcci all'etica e alla base morale nella pratica Zen a lungo termine - Approcci per bilanciare la pratica intensiva con le responsabilità della vita - Approcci per sostenere la pratica attraverso i decenni Il corso è strutturato in sei moduli applicati, ognuno dei quali produce un artefatto scritto: una pratica di vita quotidiana, una riflessione sul sangha, una riflessione sulla relazione con l’insegnante, un approccio alla difficoltà come pratica, un piano etico e un piano di sostenibilità a lungo termine. Questo corso è scritto per adulti con una certa esperienza di zazen, è un materiale di studio e non sostituisce la guida dell'insegnante o la partecipazione al sangha. Alla fine avrai un approccio strutturato per il lungo arco della pratica Zen.