Prática Zen Aplicada: Vida Diária, Comunidade e Prática de Longo Prazo

A prática Zen é mais poderosa quando levada para a vida diária e apoiada pela comunidade ao longo dos anos.Este curso aplicado ensina a aplicar a prática Zen através da vida e sustentá-la através do longo arco. Ao final deste curso, você será capaz de trazer a atenção Zen para as atividades diárias, envolver-se com a sangha e as relações com os professores, trabalhar com a dificuldade como prática e sustentar a prática por décadas. O que você vai aprender: - Abordagens para trazer a atenção em atividades diárias, como comer, andar e trabalhar - Abordagem para participar em ambientes de sangha e zendo, quando disponíveis - Abordagem das relações docentes e do percurso de estudos formais em algumas escolas - Abordagens para trabalhar com emoções fortes e transições de vida como prática - Abordagem à ética e fundamento moral na prática Zen de longo prazo - Abordagens para equilibrar a prática intensiva com as responsabilidades da vida - Abordagens para sustentar a prática ao longo de décadas O curso é estruturado em torno de seis módulos aplicados, cada um produzindo um artefato escrito: uma prática de vida diária, uma reflexão sobre a sangha, uma reflexão sobre a relação com o professor, uma abordagem da dificuldade como prática, um plano de ética e um plano de sustentabilidade de longo prazo. Este curso é escrito para adultos com alguma experiência em zazen, é um material de estudo e não substitui a orientação do professor ou a participação da sangha. No final, você terá uma abordagem estruturada para o longo arco da prática zen.