WalkSelf · Santé, Fitness et Corps

Bien-être Traditionnel et Alternatif

Présente les systèmes de santé holistiques du monde entier, tels que la Traditional Chinese Medicine (TCM) et l'Ayurveda. Couvre également les pratiques thérapeutiques comme le massage, l'acupuncture et l'herboristerie.

11 subcategories · 43 courses total

Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC)

Apprenez les principes fondamentaux de la Médecine Traditionnelle Chinoise, y compris la théorie du Yin-Yang, les Cinq Éléments, le Qi et les méthodes de diagnostic pour restaurer l'équilibre du corps.

9 courses

Nutrition Holistique

Allez au-delà des calories pour comprendre comment l'alimentation affecte la personne dans sa globalité : esprit, corps et âme. Apprenez à créer des plans nutritionnels personnalisés basés sur des aliments entiers et les constitutions individuelles.

7 courses

Massothérapie

Apprenez des techniques de massage fondamentales et avancées pour soulager le stress, réduire la douleur et améliorer la circulation. Étudiez différentes modalités comme le massage suédois, des tissus profonds et sportif.

6 courses

Phytothérapie

Découvrez l'art et la science d'utiliser les plantes pour la guérison et le bien-être. Apprenez à identifier, récolter et préparer des remèdes à base de plantes comme les teintures, les tisanes et les baumes.

5 courses

Ventouses et Gua Sha

Apprenez deux techniques de physiothérapie de la MTC utilisées pour soulager la douleur et les tensions musculaires. Maîtrisez l'application des ventouses pour créer une aspiration et l'utilisation d'outils de raclage (Gua Sha) pour améliorer la circulation.

4 courses

Réflexologie

Maîtrisez la technique d'application de pression sur des points réflexes spécifiques des pieds, des mains et des oreilles. Apprenez comment ces points correspondent aux différents organes et systèmes du corps pour favoriser la santé.

4 courses

Guérison Énergétique

Plongez dans des pratiques qui travaillent avec les champs énergétiques subtils du corps pour favoriser la guérison. Étudiez des modalités comme le Reiki, le Qigong et le Healing Touch pour lever les blocages et améliorer la force vitale.

3 courses

Acupuncture et Acupression

Étudiez la pratique de la stimulation de points spécifiques sur le corps pour soulager la douleur et traiter les problèmes de santé. Apprenez les trajets des méridiens et les techniques d'aiguilles et de pression.

2 courses

Médecine Ayurvédique

Explorez l'ancien système de guérison holistique de l'Inde. Apprenez à identifier les types de dosha (Vata, Pitta, Kapha) et à utiliser l'alimentation, le mode de vie et les herbes pour maintenir la santé.

1 courses

Principes de Naturopathie

Comprenez les principes fondamentaux de la naturopathie, un système de santé qui met l'accent sur les remèdes naturels et les capacités d'auto-guérison du corps. Explorez des thérapies telles que la nutrition, l'hydrothérapie et le conseil en mode de vie.

1 courses

Aromathérapie

Explorez l'utilisation thérapeutique des huiles essentielles végétales pour améliorer le bien-être physique et psychologique. Apprenez-en davantage sur les propriétés des huiles, la sécurité et les méthodes d'application comme la diffusion et l'usage topique.

1 courses