WalkSelf · Gesundheit, Fitness & Körper

Traditionelles & Alternatives Wohlbefinden

Stellt ganzheitliche Gesundheitssysteme aus aller Welt vor, wie Traditional Chinese Medicine (TCM) und Ayurveda. Behandelt auch therapeutische Praktiken wie Massage, Akupunktur und Kräuterkunde.

11 subcategories · 112 courses total

Energieheilung

Tauchen Sie ein in Praktiken, die mit den subtilen Energiefeldern des Körpers arbeiten, um die Heilung zu fördern. Erforschen Sie Modalitäten wie Reiki, Qigong und Healing Touch, um Blockaden zu lösen und die Lebensenergie zu stärken.

26 courses

Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

Erlernen Sie die grundlegenden Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin, einschließlich der Yin-Yang-Theorie, der Fünf Elemente, des Qi und diagnostischer Methoden, um das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen.

19 courses

Kräutermedizin

Entdecken Sie die Kunst und Wissenschaft der Pflanzenheilkunde für Gesundheit und Wohlbefinden. Lernen Sie, pflanzliche Heilmittel wie Tinkturen, Tees und Salben zu identifizieren, zu ernten und zuzubereiten.

16 courses

Massagetherapie

Erlernen Sie grundlegende und fortgeschrittene Massagetechniken, um Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern und die Durchblutung zu verbessern. Studieren Sie verschiedene Modalitäten wie schwedische, Tiefengewebe- und Sportmassage.

16 courses

Ganzheitliche Ernährung

Verstehen Sie, wie Nahrung den ganzen Menschen – Geist, Körper und Seele – beeinflusst, jenseits reiner Kalorienzählung. Lernen Sie, personalisierte Ernährungspläne basierend auf Vollwertkost und individuellen Konstitutionen zu erstellen.

14 courses

Schröpfen & Gua Sha

Erlernen Sie zwei physiotherapeutische Techniken aus der TCM zur Linderung von Schmerzen und Muskelverspannungen. Meistern Sie die Anwendung von Schröpfköpfen zur Erzeugung von Unterdruck und den Einsatz von Schabewerkzeugen (Gua Sha) zur Verbesserung der Durchblutung.

7 courses

Naturheilkundliche Prinzipien

Verstehen Sie die Kernprinzipien der Naturheilkunde, eines Gesundheitssystems, das natürliche Heilmittel und die Selbstheilungskräfte des Körpers betont. Entdecken Sie Therapien wie Ernährung, Hydrotherapie und Lebensstilberatung.

4 courses

Akupunktur & Akupressur

Erlernen Sie die Praxis der Stimulation spezifischer Punkte am Körper zur Linderung von Schmerzen und Behandlung von Gesundheitszuständen. Erfahren Sie mehr über Meridianbahnen und Techniken für Nadeln und Druck.

3 courses

Reflexzonenmassage

Erlernen Sie die Technik, Druck auf spezifische Reflexpunkte an Füßen, Händen und Ohren auszuüben. Entdecken Sie, wie diese Punkte verschiedenen Körperorganen und -systemen entsprechen, um die Gesundheit zu fördern.

3 courses

Ayurvedische Medizin

Entdecken Sie Indiens altes ganzheitliches Heilsystem. Lernen Sie, Dosha-Typen (Vata, Pitta, Kapha) zu identifizieren und Ernährung, Lebensstil sowie Kräuter zur Gesunderhaltung einzusetzen.

2 courses

Aromatherapie

Entdecken Sie die therapeutische Anwendung ätherischer Öle aus Pflanzen zur Verbesserung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens. Erfahren Sie mehr über Öleigenschaften, Sicherheit und Anwendungsmethoden wie Diffusion und topische Anwendung.

2 courses