Un corso illuminante che mi ha insegnato a distinguere tra osservazione e giudizio quando parlo con mio marito, e i litigi in casa sono diminuiti quasi subito.
Mga Pundasyon ng Nonviolent Communication
Ipahayag ang iyong mga pangangailangan nang malinaw at lutasin ang mga hindi pagkakaunawaan nang nakabubuo sa iyong personal at propesyonal na buhay.
-
💬
AI instructor
Magtanong tungkol sa anumang aralin at makakuha ng malinaw na sagot agad, anumang oras. -
🕐
Magsimula anumang oras
Walang iskedyul o deadline — mag-aral sa sarili mong bilis, kahit kailan. -
🌐
Sa Filipino
Mga aralin, gawain at sertipiko — lahat ay ganap na nasa wika mo.
Tungkol sa kursong ito
Nakikita mo ba ang iyong sarili sa mga pag-uusap na humahantong sa hindi pagkakaunawaan at hidwaan? Ang kursong ito ay nagbibigay ng praktikal na balangkas para sa mapagmalasakit at epektibong komunikasyon. Matututunan mo ang mga prinsipyo ng Nonviolent Communication (NVC) upang baguhin ang iyong mga pakikipag-ugnayan, bumuo ng mas matibay na relasyon batay sa paggalang sa isa't isa, at harapin ang mga hindi pagkakasundo nang nakabubuo sa bahay at sa trabaho.
Ano ang matututunan mo:
- Unawain ang mga pundasyong prinsipyo at layunin ng Nonviolent Communication.
- Matutong gumawa ng malinaw na mga obserbasyon na walang pagsusuri o paghuhusga.
- Tukuyin at ipahayag ang iyong mga damdamin at pinagbabatayang pangangailangan nang may kalinawan.
- Magsanay sa pagbuo ng positibo, aksyonableng mga kahilingan na mas malamang na tuparin ng iba.
- Bumuo ng malalim na kasanayan sa pakikinig upang marinig ang mga pangangailangan sa likod ng mga salita ng iba, kahit na sa panahon ng hidwaan.
- Ilapat ang mga estratehiya ng NVC upang pangasiwaan ang mahihirap na pag-uusap sa personal at propesyonal na konteksto.
- Iangkop ang iyong istilo ng komunikasyon para sa mas epektibong mga digital na pakikipag-ugnayan, tulad ng mga email at text message.
Nagsisimula ang kurso sa mga pangunahing konsepto at bokabularyo ng Nonviolent Communication. Pagkatapos ay magpapatuloy ka sa mga praktikal na ehersisyo na idinisenyo upang tulungan kang ilapat ang mga kasanayang ito sa mga makatotohanang sitwasyon.
Ang kursong ito ay idinisenyo para sa mga nagsisimula. Walang kinakailangang naunang karanasan sa sikolohiya o teorya ng komunikasyon. Ito ay para sa sinumang naghahanap upang mapabuti ang kalidad ng kanilang mga relasyon sa pamamagitan ng mas mapagmalasakit na komunikasyon.
Simulan ang iyong paglalakbay patungo sa mas tunay at mapagmalasakit na komunikasyon ngayon.
Ang makukuha mo
-
📜
Certificate ng pagtatapos
Idagdag sa LinkedIn profile mo -
💬
Personal na AI tutor
Natigil sa isang aralin? Itanong sa iyong built-in na tutor ang kahit ano, kahit kailan. -
🎧
Kasama ang audio version
Mag-aral kahit saan — hindi kailangan ng screen -
♾️
Lifetime access
Bumalik anumang oras, walang expiry -
📱
Telepono o computer
Gumagana saanman, kahit anong device -
💸
14-day refund
Walang tanong -
⚡
Maikli at focused
3 oras ng practical content
Mga review (17)
Simple, clair, vraiment utile au quotidien.
Utile, un po' lento all'inizio.
Les exercices sur l'expression des besoins sont très concrets, même si j'aurais aimé plus d'exemples avec des collègues au travail plutôt qu'en famille.
Endlich Konflikte ohne Vorwürfe lösen.
Trước đây mỗi lần tranh luận với chồng là tôi chỉ biết phòng thủ hoặc im lặng cho qua. Khóa học giúp tôi tách biệt được quan sát với phán xét, rồi gọi tên đúng nhu cầu của mình thay vì trách móc. Phần phân biệt cảm xúc thật và suy diễn đặc biệt hữu ích. Tôi cũng tập đưa ra yêu cầu rõ ràng thay vì mệnh lệnh, và không khí trong nhà dịu hẳn đi. Ở công ty tôi cũng bớt căng thẳng khi góp ý với đồng nghiệp. Thật sự đáng giá từng buổi học.
Aprendí a separar lo que observo de lo que interpreto, y ahora las discusiones con mi pareja terminan en soluciones y no en gritos.
Ho iniziato questo corso dopo l'ennesima discussione finita male con mia madre, e devo dire che mi ha aperto gli occhi su quanto spesso confondessi i giudizi con le osservazioni. Le lezioni sono strutturate bene, si parte dai concetti base e si arriva pian piano a esercizi pratici da provare nella vita reale. Mi è piaciuto molto come viene spiegata la differenza tra bisogni e richieste, perché prima tendevo sempre a pretendere invece che chiedere. Ho provato queste tecniche durante una telefonata difficile con mia madre e per la prima volta non è degenerata in urla. Non è un cambiamento immediato, richiede pratica, ma il metodo funziona davvero se ci si mette impegno. Consiglio di prendere appunti durante le lezioni perché ci sono tanti piccoli dettagli utili da rivedere dopo.
관찰과 판단을 구분해서 말하는 연습이 처음엔 어색했지만, 몇 주 지나니 아이한테 화내는 대신 감정을 먼저 말하게 됐어요.
Sejujurnya saya ikut kursus ini karena sering salah paham sama pasangan setiap kali membahas hal kecil. Bagian yang paling membantu adalah cara membedakan perasaan dan kebutuhan, karena selama ini saya selalu langsung menyalahkan tanpa sadar. Materinya disampaikan pelan-pelan jadi mudah diikuti walau saya bukan orang yang suka teori. Setelah coba praktikkan waktu ada masalah kecil di rumah, obrolannya jadi jauh lebih tenang dari biasanya. Cuma menurut saya sesi latihannya agak sedikit, jadi saya harus banyak coba sendiri di luar kursus. Tetap saja ini salah satu kursus komunikasi paling berguna yang pernah saya ikuti.
I've taken communication courses before but this one actually breaks the process down into steps you can use mid-argument. The section on separating feelings from needs changed how I talk to my sister during our usual disagreements. Genuinely practical, not just theory.
এই কোর্সটা শুরু করার আগে ঝগড়ার সময় আমি সবসময় নিজের কথাটা ঠিকভাবে বলতে পারতাম না, শুধু রেগে যেতাম। পর্যবেক্ষণ, অনুভূতি, প্রয়োজন আর অনুরোধ - এই চারটে ধাপ আলাদা করে শেখানোর পদ্ধতিটা সত্যিই কাজে দিয়েছে। প্রথম কয়েকটা লেকচারে সহজ উদাহরণ দিয়ে বোঝানো হয়েছে, তাই জটিল লাগেনি। বাসায় স্বামীর সাথে একটা পুরনো ঝামেলা নিয়ে কথা বলার সময় এই কৌশলগুলো ব্যবহার করে দেখলাম, আর সত্যিই কথোপকথনটা অনেক শান্ত ছিল। এখন রাগের মুহূর্তেও একটু থেমে ভাবার অভ্যাস হয়েছে। যারা সম্পর্কে যোগাযোগ নিয়ে সমস্যায় ভোগেন তাদের জন্য এটা সত্যিই সহায়ক।
Ótimas ferramentas, só senti falta de mais exemplos práticos.
観察と評価を分けて伝える練習が、職場での会話をずいぶん楽にしてくれました。自分の本当の欲求を言葉にする部分はとても腑に落ちました。具体的なロールプレイの例がもう少し多ければ最高でしたが、十分におすすめできる内容です。
The way it walks through observations versus judgments finally helped me stop starting fights with accusations instead of actual feelings.
I used the four-step framework during a tense talk with my roommate and for the first time we actually solved something instead of just shouting.
Malaking tulong sa pakikipag-usap sa asawa.
Kinuha rin ng iba
🔥 Sikat
🎓 May sertipiko
Negosasyon sa Sahod: Kunin ang Halaga Mo
Sertipiko
Pagsasanay
฿539
→
🔥 Sikat
🎓 May sertipiko
Mga Pangunahing Kaalaman sa Negosasyon ng Sahod at Pagbuo ng Kasunduan
Sertipiko
Pagsasanay
฿539
→
🔥 Sikat
🎓 May sertipiko
Epektibong Negosasyon sa Suweldo: May Kumpiyansang Humingi ng Higit Pa
Sertipiko
Pagsasanay
฿539
→
🔥 Sikat
🎓 May sertipiko
Kumpyansang Negosasyon sa Sahod: Humingi ng Taas ng Suweldo Nang Walang Takot
Sertipiko
Pagsasanay
฿539
→
Mga madalas itanong
Ano ang kailangan ko para sa kursong ito? +
Telepono o computer na may internet lang. Walang install, walang special hardware.
Paano ako magbabayad? +
Sa pamamagitan ng card via Stripe. Hindi namin iniimbak ang detalye ng card — secure na hinahawakan ng Stripe.
Pwede ba akong mag-refund? +
Oo — full refund sa loob ng 14 araw, walang tanong.
Hanggang kailan ang access ko? +
Habang buhay. Sa pagbili, sa iyo na ang course — balikan mo kahit kailan.
Makakakuha ba ako ng certificate? +
Oo. Pagkatapos, makakatanggap ka ng certificate na maidadagdag sa LinkedIn profile mo.
Para sa mga learner sa
Tech
Design
Finance
Marketing
Healthcare
Edukasyon
Hospitality
Manufacturing