WalkSelf · الدين، الروحانية والمعنى

اليقظة والممارسات التأملية

طور مهاراتك في التأمل واليقظة الذهنية وغيرها من التقنيات التأملية لصفاء الذهن والبصيرة الروحية. استلهم من تقاليد مثل البوذية، الصوفية، والعافية العلمانية.

8 subcategories · 42 courses total

اليقظة التطبيقية

تعلم كيفية دمج اليقظة الذهنية في الأنشطة اليومية، بما في ذلك العمل والعلاقات والتواصل، لتعيش حياة أكثر حضوراً وإشباعاً.

11 courses

الحركة الواعية

ادمج اليقظة مع النشاط البدني من خلال ممارسات مثل اليوغا الواعية، والتاي تشي، والتشي غونغ لتنمية الوعي الجسدي والعقل الهادئ.

8 courses

التأمل المسيحي

استكشف التاريخ الغني للتقاليد الصوفية المسيحية، بما في ذلك الصلاة التأملية، والليكتيو ديفينا، وممارسة صلاة التركيز.

6 courses

تأمل فيباسانا

مارس تأمل البصيرة كما يُعلّم في التقاليد البوذية الثيرافادية لترى طبيعة الواقع وتنمّي الحكمة من خلال التجربة المباشرة.